标签: 脚内侧踢球动作教案

足球|北京·和外交官、大使的孩子踢足球学习国际礼节、探讨国际话题一起成长共同进步!

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为提升青少年国际交际能力,以及外语语言沟通、表达、应用能力,举办多国外交官子女青少年足球文化交流活动。

来自多个国家外交官、大使的孩子与中国青少年共同交流足球文化、学习国际礼节、探讨国际话题,一起成长,共同进步!

足球作为“进球型”运动,其培训、学习目标是通过控球和传接球,感受团队合作的乐趣和踢球的快乐。

培养孩子优势智能素质、优势心理素质和优势体能素质的最佳运动。为孩子建立一个充满激情、上进、合作和富有挑战性的团队,能让孩子在发展关键期第一次真正感受到人生的顶峰认知体验。

足球作为“进球型”运动,其培训、学习目标是通过控球和传接球,感受团队合作的乐趣和踢球的快乐。

培养孩子优势智能素质、优势心理素质和优势体能素质的最佳运动。为孩子建立一个充满激情、上进、合作和富有挑战性的团队,能让孩子在发展关键期第一次真正感受到人生的顶峰认知体验。

身体素质是构成其运动表现所有要素的基石。这些要素和谐、有序地发展将确保运动员达到最佳的自我“塑造”,体能准备方面应重点关注协调性、速度、肌肉力量、柔韧性、有氧耐力和无氧耐力等身体素质的训练。

培养正确的跑、跳技术,发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力,注重抓好柔韧、协调和平衡素质敏感期的训练。

协调性是具备良好技术熟练程度的基础,有助于控制、调节和掌握运动的精准度。

速度被称为现代足球比赛的“主导”要素。速度是指在神经肌肉系统和身体力量的共同作用下,尽可能快地完成运动动作。

肌肉力量指肌肉收缩产生张力的能力,可以为单个肌肉或一个肌群。肌肉力量与身体活力、状况和精力密切相关,同时增强了自信心。

关节或多关节轻松、较大活动幅度地完成运动动作的能力。提升学员的关节灵活性和肌肉仲展能力。

根据攻防的基本特点,足球战术可分为进攻战术、防守战术、比赛阵型三大部分。在进攻和防守战术中,又分别包括个人、集体与全队的攻防战术。

1、技术训练:继续提高球感与控球能力,包括脚的各部位和身体各部位感受球与支配球动作的练习:学习简单运球突破技术,运球变速、变向转身技术(控球技术)、接球、接-传球、运-传和运-射、源地与助跑英球技术正侧面抢球技术:初步掌握脚内、外侧、脚背踢球等技术动作。

2、战术训练:初步学习有关传球与接应。创造空间、二过一墙式配合、盯人和保护的个人攻脑战术。学习五人制(1-2-2,1-3-1,1-1-2-1)比赛的基本阵型和要求,提高学员抬头观察的能力和意识。

3、心理训练:培养求胜欲望与自信心,注重发展思维能力和注意力。外籍教练的指导下有自信的语言沟通和交流提升语言应用能力。

1、英、法等欧洲教练组成员,原法国联赛职业球队,在技战术、交流上运用英语、法语等句型,词汇,提升语言应用能力。

2、与外交官子女一起就餐,交流、探讨思想、学习与提升对文化认知、习俗等差异的理解。

3、学习欧洲足球历史、足球文化、各国足球差异,为实现去欧洲踢球奠定未来的愿望。

4、与外交官、大使的孩子交朋友,提升国际视野,学习异国文化、习俗,了解同龄人的差距,树立奋斗努力的目标。

执教多年职业球队,亚足联教练,曾任北京工业大学足球队总教练。为多省市足球队进行过职业讲课和培训。

亚足联C级足球教练员,原陕西女足球员,现为石景山实验中学教师,教育部“满天星”训练营高中女子队教练员,北京市足协E级教练员助理讲师,国家一级足球裁判员。

▌1、培养孩子对足球运动的兴趣:培养和发展球感和控制球基本能力,学习基本的运、传、接、射门等技术动作;

▌2、提升语言应用能力,学会与不同文化、习俗国家青少年相处之道,与大使的孩子交朋友,扩展朋友圈与外交官的子女共同成长。

▌3、学习欧洲足球文化与历史、提升国际视野,提高国际交际、交流能力,提升沟通和表达能力,培养自信。

▌4、培养孩子团队意识,集体精神,敢于接受挑战、敢于战胜困难,培养坚韧不拔的毅力。

▌2、宿舍严格执行按性别分层分配住宿,异性辅导员不能进入营员宿舍。营地封闭式营房,保障营员安全。

▌4、营中配备专门应急小组,应对突发情况;24小时安保和专业医护人员,随时待命保障营员的安全与健康。

▌5、为每一位营员购买夏令营期间定制的人身意外险(最高额度20万元),为孩子和家庭提供全方位风险保障。

宝应官幼:“足”够精彩点亮童年

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为进一步推进幼儿园足球特色教学的发展,增强教师们的足球专业技能水平,提高教师们开展足球游戏的专业能力。11月29日,小官庄镇中心幼儿园高成老师为幼儿园教师们做了一场足球培训。

在培训过程中,高老师重点围绕脚内侧踢球这一项技巧进行讲述。把足球的基本动作融入到各个游戏环节中,老师们在亲身参与的互动过程中真正体验到足球游戏的娱乐性、运动性和教育性,同时也对幼儿足球活动的组织与实施有了全新的设想和准备。

通过本次培训,老师们对足球运动知识的了解和技能都上升了一个新的台阶。同时老师们表示将通过足球来培养幼儿的运动兴趣,提高幼儿身体素质,锻炼幼儿意志品质,促进幼儿身心全面和谐发展。

五个第一脚触球和传球练习

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今天给大家带来5个技术训练,我们可以用来提高我们的第一脚触球和在狭窄空间情况下的传球能力,我们只需要一个反弹板或者一堵墙,一个标志杆或者标志盘,当然我们还需要一个足球,下面我们正式开始:

在第一个练习中,我们要用脚的内侧传球,球反弹后一脚传回去,然后我们要向后退,第一脚触球绕过球杆,接着用另一只脚进行下一次传球。

所以一次直传,一次有角度传球,这样我们就可以在杆子的另一边接球,然后我们在另一边重复这样的动作,我们的两只脚的重复次数是相等的。

练习四,用离杆最远的一只脚传球,然后后侧脚接球到杆子后面,接着我们要用这只脚做一个有角度的传球,有点像鞋带位置削球反向传球,这样我们就可以到杆子另一边接球了。

然后我们在另一边重复这个动作,在练习中找到节奏,重复几次,或者在一边重复30秒,然后换另一边重复,让两只脚得到相同的锻炼。

练习五,用我们最靠近球杆的脚的脚内侧传球,然后接球穿过我们的身体,然后用另一只脚把球敲回来,再用同一只脚把球传回反弹板或墙,接着用脚外侧触球从杆前穿过。

然后在另一边重复整个动作,这个动作开始时可以慢一点,一旦我们对这个动作有信心,就可以加快速度了。