标签: 篮球的全部规则视频

体育教学——篮球规则(上)第十二周

No Comments

为了普及篮球运动基本知识,培养同学们参与篮球运动的兴趣,提高同学们观赏篮球比赛的能力,安排了篮球规则理论部分教学内容。本次课主要介绍

篮球规则(Basketball Rules)是由国际篮球联合会对进行篮球比赛的人员、场地、器材、设备、技术动作、身体接触的法定性文件。世界上通用的篮球规则是国际篮球联合会指定的FIBA官方篮球规则,每4年修订1次。现执行最新修订的《篮球规则》有八章五十条。

1.一场篮球比赛由两个球队参加。每队的目标是进攻对方球篮得分并阻止对方队得分。全场比赛时间结束时,以得分多者为胜。

2.被某队进攻的球篮是对方的球篮,也是某队的前场;由某队防守的球篮是该队的本方球篮,也是该队的后场。

1.队员。每个球队由不超过12名有资格参赛的队员(包括1名队长)组成。需穿着比赛规定的统一服装,服装上有明显的号码标志。在比赛中要服从管理。

2.队长。每队出场5名队员,教练员指定一名出场队员作为队长(CAP)。在比赛期间,球成死球和比赛计时钟停止时,队长可以有礼貌地与裁判员沟通;

3.教练员。是一个队的组织和管理者,上场的队员由他来确定,比赛过程中在规则的限制下他可以暂停、换人和在规定的区域内指挥本队的比赛。

4.裁判。比赛由裁判员、记录台人员和技术代表管控,一般基层群众性比赛,不会安排技术代表到场。

1.标准的篮球场地长28米,宽15米(从线內沿量起)。有边线、端线、中线、罚球线、三分线厘米,颜色相同且清晰可见。

2.两条长边为边线,两条短边为端线;中线米(是后场的一部分);罚球线米(不含罚球线);三分线米(三分球不含三分线分投篮区域是对方三分线圆弧外整个比赛场地的地面区域;中圈和罚球半圆半径为1.8米(从圆周的外沿丈量);限制区是场地上一个长方形区域,除端线外,其它线都是限制区的一部分;

1.包括篮球、比赛计时钟、记录屏、进攻计时钟、供暂停计时用的计秒表、2个声响信号、记录表、队员标志牌、全队犯规标志牌和交替拥有指示器等。

2.标准的篮球是充气后1.8米高落下,反弹后高度达到1.2米到1.4米之间,成年男子用7号球,成年女子用6号球。

1.跳球。在第1节比赛开始时,一名裁判员在中圈、在2名双方球员之间进行跳球;在球到达它的最高点后,球必须被至少一名跳球队员用手拍击。跳球后,未在场上获得控制活球的球队拥有第一次交替拥有权。

2.打球——在比赛中,球只能用手来打,并且球可向任何方向传、投、拍、滚或运。

3.控制球。当一名队员正拿着或运着一个活球,或者在同队队员之间传递时,由这个球队在控制球

1.五人制比赛由4节组成,每节10分钟。在第1节和第2节(上半时)之间,第3节和第4节(下半时)之间,以及每一决胜期之前,应有2分钟的比赛休息期间,第2、3节(上、下半时)之间休息15至20分钟。

在第四节比赛时间结束时,全场得分多的队获胜,如果出现比分相等,比赛必需以决胜期来打破平局。决胜期是第4节的延续,比赛时间为5分钟。决胜期次数没有限制,需要时继续若干个,直至分出胜负。

2.三人制比赛时间为10分钟,如果一方得分首先到达21分或以上就为获胜队。

1.投篮。队员手持球,将球以投、拍或扣的方式投向对方球篮,那么队员正在做投篮动作。

3.计得分。对投篮的队按如下计得分:一次罚球每投中一次计1分、从2分投篮区域投中计2分、从3分投篮区域投中计3分。

1.暂停。教练员或助理教练员请求暂停,每队可准予在第1、2节(上半时)暂停2次,第3、4节(下半时)暂停3次,第4节当比赛计时钟显示2分钟或更少时最多2次暂停,每个决胜期1次。

2.替换。只有替补队员有权请求替换,他应对记录台清楚的要求替换,用双手做出常规替换手势,或者坐在替换席上,当球成死球比赛计时钟停止,以及裁判员已经结束了与记录台的联系时,在此替换机会期间,球队可以替换队员。

1.弃权告负:如果球队在比赛预定的开始时间15分钟后不到场或不能使5名队员入场准备比赛,它的行为阻碍比赛继续进行,在主裁判员通知比赛后拒绝比赛。那么,该队比赛因弃权告负。

2.缺少队员告负:在比赛中,如果某队在比赛场地上准备比赛的队员少于2名,该队比赛因缺少队员告负。

篮球文化 集运动与艺术于一体的街头篮球

No Comments

今天让我们走进集运动与艺术于一体的街头篮球文化里,去感受富有艺术气息的运动。

讲到街头篮球文化,不可不提的就是纽约曼哈顿区的West 4th Street和哈林区的Rucker Park,在这两个地区造就了许多街头篮球的英雄与神话。

山羊(Earl Manigault)便是其中一个传奇,他可以轻易地在篮板顶取下25美分的硬币,还有那快速的运球与切入,令对手防不胜防,身高只有6尺2(188)的他可以轻易地将身高有7尺2(218)的NBA巨星Kareem Abdul-Jabbar打败,从此山羊(Earl Manigault)被人们称为是未曾打过NBA的最伟大球员。

街头篮球一代一代地传了下来,每个街球玩家都有自己独有的风格和技巧来赢得观众的赞同和尊重。Hot Sauce是21世纪最受欢迎的街头玩家,因为他创造了许多New Tricks(新花式),使街头篮球更具有观赏性与娱乐性。街头篮球不仅仅是一种运动,而是一种艺术。

街头篮球是以HipHop的街头篮球为背景。扔掉各种烦琐的规则,大家来到街头,在大街小巷跟着HIPHOP的节奏,一起自由地打篮球。街头篮球讲求风格,是因为街头体现了篮球的自由性和创意,不同的人有着不同的风格,使篮球更具有观赏性和艺术性。

华丽优美的街球动作,激情澎湃的篮下对抗,震耳欲聋的大力灌篮,赏欣悦目的空中接力,加上热力四射的HIPHOP音乐,球场边的球迷随着音乐的节奏扭动的身体,不时的为球场上不可思议的进球尖叫着。街头篮球并不是在正式的篮球场上,街边的宽阔地、城市广场、甚至是工厂的空地,只要树起一个篮球架,那里就是主场。

正式的篮球比赛被各种规则所限制,但街头篮球的比赛是为了让观众感觉更华丽,所以有些规则是不必遵守的–为重点。球砸在对方的头上弹回来或用脚踢和把球弹向墙壁来传球等动作是在街头篮球里才能看到的,这些正是街头篮球的魅力。