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3.发球是进攻的开始,也是直接得分的主要手段。为了提高发球的准确性,应反复安排强化应激练习。

2.很多人对毽球不了解、认识不清楚,要从培养毽球的兴趣做起,毽球会带给人很大乐趣。

“毽球在花毽的趣味性、观赏性、健身性基础上,增加了对抗性,集羽毛球的场地、排球的规则、足球的踢法为一体,是一种团体竞技的体育项目,能够达到健身目的的同时增强团队合作精神。”清华大学毽球队主教练董刚在接受《中国科学报》记者采访时说道。

毽球从我国古老的民间踢毽子游戏演变而来。据悉目前国内已有二十几个省市区开展毽球运动,毽球项目已成为全国少数民族运动会、全国体育大会、全国农动会、全国职工运动会、全国大会等综合性运动会的正式比赛项目。“在我们家乡辽宁省丹东市已经建设了全国第一个毽球城。”董刚告诉记者。

董刚补充说,毽球运动的对抗性需要有一个应激的临场应变能力和观察能力。在实际的对抗过程中不可能采用固定式的战术体系,临场队员必须根据攻守双方的情况,灵活机动地作出各种应激式的战术配合,“这就在很大程度上能够锻炼运动员快速敏锐的思维能力”。

毽球运动不只是单个人的运动,而是集体性的活动。在激烈的竞赛中,合理的团队配合才是取胜的关键。在毽球比赛中,除发球和一次性击球过网以外,如果没有队友的密切配合,就无法发挥个人技术。需要场上所有队员同心协作,严密配合才能取得比赛的胜利,从而提高参与者的团队合作精神。

董刚介绍到,因为毽球在对抗过程中移动较多,经常进行这项活动,可以活动筋骨,促进身体协调性以及柔软度。在毽球运动中,除了用手之外,全部身体都要投入,这样身体的各个部分都可以得到锻炼。并且毽球者要对时间和空间都有立体的感觉,经常踢毽子有利于锻炼踝关节、膝关节、髋关节等关节的灵活性,使身体的协调性柔韧性得到进一步的改善和锻炼,从而增强身体素质。

4.头攻球具有进攻力强、杀伤力大的特点。在训练头攻球时,要求运动员具有突然性,才能使应激能力加强,运动员要善于自我控制。

为在临场比赛中打下一定的基础。运动员要观察外界刺激的动因的质量、数量、时间、空间等关系,为机体更精确地适应环境作出良好的应激反应,5.在训练中,

“毽球运动把大家的心紧紧联系在一起。”清华大学毽球队地一名球员在被记者问到对于毽球的感受时说,“在毽球运动中,人们通过相互交流,相互理解,相互沟通,促进友谊,扩大社会交往,缓解心理压力,培养自信和团队合作的精神。”

据了解,现阶段毽球的比赛制度还不太完善,亚洲甚至世界毽球各类别比赛的竞赛组织工作比较混乱,缺乏统一的规范和国际惯例,这在很大程度上妨碍了毽球运动在世界各地的推广和普及。因此“小毽球”进军奥运,还有一段很长的路要走。

“毽球的最大特点是简便易学、男女皆宜,运动量和运动强度容易控制,场地要求小。”董刚说,“随着健身意识的提高,越来越多的人参与到了这项活动之中。在一些毽球普及的地方,甚至出现家家有毽,人人善踢的情景。”

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江苏省毽绳协会在相关部门大力支持与配合下,扎实开展赛事活动,积极推动毽球、跳绳运动水平发展。2020年举办了江苏省毽球锦标赛、跳绳锦标赛。协同省学生体协举办第八届全民健身运动会跳绳比赛,带领团体会员新嘉乐世界冠军团队助演各项活动,精彩亮相引爆现场。

2020年省毽绳协会在江苏省体育总会的精心指导和大力支持下,在全省各地毽球、跳绳协会的相关配合下,团结和依靠广大毽球跳绳爱好者,发挥协会组织的积极作用,不断求真务实、开拓创新,为发展全民健身体育事业尽心尽力,现将本年度的工作汇报如下:

借鉴兄弟省市协会的成功经验,江苏省毽绳运动协会本着实事求是、循序渐进的原则,设置和建设毽绳技术委员会、毽绳推广委员会和毽绳裁判委员会。

省毽绳运动协会临时党支部紧跟省体育总会党委组织的主题教育活动部署,10月23日,协会负责人随省属体育社团党委组织部分党员走进南京市聋人学校,开展“五环在行动·追蓝色梦想”主题党日活动。同时,主动承担社会责任,开展了一系列关爱的赛事、活动,致力于为特殊人群提供了个性化的服务,体现了协会的人文关怀和担当精神。

2020年协会除了在师资培养继续加大力度外,并成功举办2020年江苏省毽球一级裁判员培训班以及江苏省毽球、跳绳一线社会指导员再培训。

毽绳技术委员会:制定、推行江苏省毽绳教练员鉴定、培训标准和培训教材,解决技术难题,推进技术培训和交流等。

帮助学校更好的发展跳绳项目,有力地推进了双方跳绳项目的长期良好发展。大家为学校带来跳绳队伍组建的经验并提出有效的建设性建议,会后,促进毽绳项目发展,省毽球跳绳运动协会向市聋人学校捐赠了跳绳、毽球等一批物资。达成多项合作意向,毽绳推广委员会:制定、推行江苏省毽绳等级制度,江苏省毽球跳绳运动协会骨干来到南京市聋人学校进行实地调研和座谈交流。为表示对聋校学生关心和慰问,同时建立了友好的合作关系,6月19日下午,与学校共建体育平台,推进可持续合作。协会积极开展毽绳项目进校园活动,负责主持展开江苏省促进毽绳项目发展的各项工作等。

根据国务院印发《关于加快发展体育产业,促进体育消费的若干意见》(国发〔2014〕46号)在发展目标中提出的“鼓励社会力量参与。充分发挥行业协会作用,引导体育用品、体育服务、场馆建筑等行业发展。协会将发挥“江苏省毽绳训练基地”的作用,大力发展省内毽绳技术水平,承担江苏省各男女级别以及职业俱乐部训练,促进尤其是青少年的毽球、跳绳训练工作,为2021年全国会以及全运会做人才储备工作。

联合长三角兄弟省市协会,共同促进长三角毽绳项目的开展,2021年在江苏协会将承办“长三角跳绳比赛”,通过长三角跳绳比赛来促进江苏省各单位的跳绳项目开展和提高。

省毽绳协会在开展好本省活动的同时,积极加强对外交流合作。协同长三角毽球联盟成功举办2020年长三角毽球公开赛,协同上海市跳绳协会成功举办第二届长三角跳绳锦标赛,并派出多支队伍参加长三角毽球、跳绳比赛。

为了提升毽绳协会内部人员的业务能力和专业化素质,协会坚持采用“引进来”、“走出去”两大发展方针。“引进来”:招贤纳士,在协会的不断努力下,相关活动影响力持续提升,很多社会单位以及专业人士自愿加入协会组织。“走出去”:协会一直和外省市相关协会保持密切联系,定期相互走访和交流。

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广东女队主要由毽球学校教练和大学毕业生组成。自7月组队以来,她们的准备时间只有一个月,而且毕业生还要找工作,这让队伍的训练时间显得更加有限。

比赛中蒙冬晓的犀利进攻,给观众留下了很深的印象。“比赛过程中认识到不少对手,大家收获了深厚的友情。场上是对手,场下是朋友,”蒙冬晓说。

21:11、21:15,场面占据主动的广东队将优势转化成胜势。欢呼庆祝,向观众致意后,队员们向记者吐露了参加此次比赛的感受。

蒙冬晓表示,自己将毽球视作热爱的活动,平时与队友一起训练,一起生活,由此建立了很深的感情基础。

新华社鄂尔多斯8月15日体育专电(记者苏斌哈丽娜)一等奖,是对参加民族运动会的广东毽球女队过去一个月来辛勤付出的肯定。队员们15日在获胜后表示,拿奖非常开心,不过通过比赛结交到来自其他地方的朋友,才是她们来到鄂尔多斯参赛的最大收获。

孙丽艳说,”她说。自己到那时能取得理想的成绩。也过来看了内蒙古的风景,(完)“这次收获很多,认识了朋友,还有成绩(一等奖),每天训练都要换掉好几套衣服。

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蒙冬晓将代表中国队出现在世界毽球锦标赛的赛场上。接下来,队伍只能抓住有限时间尽可能将状态提升到最佳。健身圈最流行7大谣言:饭后运动会导致阑尾炎2015.07.30没办法,她希望!

蒙冬晓今年刚刚从天津工业大学毕业。小时候她觉得毽球运动很有趣味性,从初中时正式接触毽球运动起,蒙冬晓已在这条路上走了10年。

对已经踢了20年毽球的孙丽艳而言,这场与湖北队的决赛很可能是自己的告别赛,“痛并快乐着”,是她对自己20年毽球生涯的评价。