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32课时【侯英超教你打乒乓球】教学视频细致基础!

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1980年6月15日出生的侯英超是世界上最好的削球手之一。现任中国乒协主席刘国梁曾经说过:“如果韩国第一削球手朱世赫想称世界第一,首先要问侯英超答不答应。”可见侯英超的削球功底多么深厚。

侯英超是右手横拍削球打法,正手反胶、反手生胶,在群星璀璨的中国队,侯英超一直是个配角,给主力充当陪练。

从1998年进国家队,到2014年退役,侯英超为国家队默默奉献了16年,侯英超伴随了国乒四代人。

刘国梁、孔令辉、刘国正、王励勤、马琳、王皓、陈玘、张继科、马龙、许昕,这些大名鼎鼎的球星,都曾受益于侯英超的陪练。

配角也有闪光的时刻,2000年全锦赛,刚进国家队才两年的侯英超一鸣惊人,夺得男单冠军。

沉寂了19年之后,2019年全锦赛,退役5年之久的侯英超卷土重来,从预选赛打起,连胜8场夺冠,1/8决赛4-2刘丁硕、1/4决赛4-1梁靖崑、半决赛4-1周启豪、决赛4-0王楚钦,正赛四场比赛相加仅丢4小局。

国乒主力梁靖崑和王楚钦,两人相加仅得1小局,而且两人都有一局是2-11惨败,侯英超以压倒性优势夺冠。

这些年,侯英超把更多精力放在了与乒乓球相关的推广工作上。2017年侯英超成为直播平台的乒乓球主播,他的专业而又风趣的解说,受到广大乒乓球迷的喜爱。此外,侯英超还参加日本T联赛代表KM东京队出战,多次战胜日本新一哥张本智和,为KM东京队夺取冠军立下汗马功劳。

2020年5月,日本T联赛进行了各个奖项的评选,最终侯英超获得了日本T联赛后半程男子MVP,并得到了100万日元的奖励。

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如何正确入门乒乓球运动开启乒乓球教学

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乒乓球学起来并不难,但是要学好还是要付出很大的努力,有很多朋友都希望通过打乒乓球来强身健体,那么业余的球员如何正确入门乒乓球运动,需要注意哪些方面。

第一,在正式开始学习乒乓球之前,要先确定一个适合自己的握拍习惯。在乒乓球技术体系中,一共有两种握拍方式——直板和横板。我们可以先观看几场比赛,看看自己更喜欢哪种握拍方式,等到确定了握拍习惯之后,再根据握拍方式的特定训练方法来进行基础技术的练习。在练习基本功期间,不要混着打,不要随便改变握拍方式。

第二,练习基本功。乒乓球的基本功练习都非常琐碎,要先从拿拍开始练起,手指如何用力才能更好的发力,正反手在比赛的过程中如何进行转换等,还要能够随意的切换发力方式,正确的拿拍方式对于以后的学习训练是非常重要的,我们要灵活的运用手腕。还有就是正反手的攻球,从站位开始学起,然后是动作,发力技巧,脚步等等,逐步提升正反手攻球的技能,最好是找专业的乒乓球教练来进行指导,在练习的时候教练会通过喂球的方式来让你学会从不同的角度来攻球。

除此之外,还有发球,搓球,拉球技术等,这些技术要求都比较高,当我们在搓球的时候可以随意的变换路线,以及球的高度时,就证明你的基本功已经比较扎实了。以至于拉球技术,对于球员的要求比较高,初学阶段暂且不用学习拉球技术,也不用羡慕专业乒乓球运动员的侧身暴拉等,等到我们打好基础了,就可以开始学习拉球技术了。

第三,从一开始就要培养乒乓球球商。任何球类运动项目,都是技术与战术的比拼,因此加强球商也非常重要,战术意识的养成要趁早,哪怕是在面对教练的喂球时,我们应该如何回球,都是对球商的一次历练。我们发球的时候应该怎么发,发什么样的旋转球会给对手造成威胁,在接球的时候应该杀球还是搓球等等,在练习中不断提升球商,才能在赛场上有更快的反应速度。在同水平的乒乓球技术下,球商更高的球员肯定有更好的表现,我们要养成观察对手的习惯,即使是在我们得分的情况下,也要观察敌我双方的利与弊。