8人制足球

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1、后位锅状站位7人场一般有三个后位 拖后中位是核心三个后位站位呈锅状中位是锅底两位边后位要注意站得靠前一点一旦对方前锋渗入边卫和中卫之间中卫很容易采用造越位战术,有时候只需要前跨一步。

2、攻要开守要缩 已方发球时一般有一个边后位有意靠近边线要球(疑问,如果对方边锋已压上来,你站这么远,人家抢啦.)。 对方进攻时边后位要向中卫靠拢

3、前卫站位原则 中间一般有一到两个前卫如有2个,则呈左右站位 但二者要有分工一位主守一位主攻可以灵活换位但一定要有一位作为脱后中卫前的屏障避免对方直接面对拖后(这应该是1221阵型,)我们打的7+1,应该是3121阵型。

4、充分利用球场的宽度 许多业余球员的通病是一味前冲一条线到底 我们队有好几个都是这样子的,一条路跑到黑!直到没有办法再带了,再传球的!!实际上可以多回敲多横敲在没有强力中峰抢点时候不要轻易起高球传中这样效率太低可以在禁区线回敲给后上的前腰或者后腰打远射。

6、边后卫与前卫换位小场的边后卫如果后上帮助进攻(谨慎,特别是没有速度,回防不及时的人注意啦!)这时候后腰或者是中后卫一定要补其身后的空档防止进攻丢球后对方直接反击7、一个前锋在左右游动 阵型:331一般在前场和中场反抢在定位球时候回来防守在后腰和前腰十分强大时候 才可以不参与防守 可以采用两前锋(此时阵型变成322了)这个阵型我喜欢,双后腰的配备应该是十分强大的,助攻又可以给2前锋很好的保障。

8、进攻时多传地面球 地面球容易停球处理从边路敲向中间的地面球可以不停球一脚打门尽量用内脚背将球压住传地面球

9、慎用长传和高吊否则容易将球还给对手出现明显空档时候才长传转移这都要求对球场宽度的感觉

10、隐藏自己传球的意图 外脚背是进攻渗透传球的最好选择传球意图不要被对手察觉

11、对每一脚球负责用最稳妥最难失误的的方式处理每一脚球不要随便将球还给对手这要求基本功和自信心以及头脑清醒过不了不要硬过没有接球人不要随便前传可以回敲或横传

12、什么时候清球 己方禁区人多混乱时候或在对方反击,后卫未回来时可以向边线高球解围

足球战术就是比赛中为了战胜对手,根据主客观的实际所采取的个人和集体配合的手段的综合表现。比赛实践证明,熟练而巧妙地运用全队是夺取胜利的重要因素。足球比赛是攻和守这对矛盾组成的,攻和守不断地变换组成了比赛的全过程。因此,足球战术可分为进攻和防守战术两大系统,其中又分别包含着个人和集体战术两类。比赛的实践已证明:成功地组织战术和巧妙地运用战术是夺取比赛胜利的重要因素。做到扬长避短才能克敌制胜。

传球按距离可分为短传(15米以内)、中传(15-29米)和长传(30米以上);按传球的高度可分为地滚球、低平球和高空球;按传球的方向可分为直传、斜传、横传和回传。

一般可分为向脚下传和向空当传两种。比赛中向空当传,特别是向前方空当传可以增加进攻速度,能有效地渗透防守线,对对方威胁最大,是主要形式。但比赛实际也需要向脚下传和横传、回传。这些传球的目的是为了更好的控制球,掌握比赛的节奏,为有效地向前、向空当传作好准备。过多的向脚下传和横传、回传虽能控制球,但对对方威胁甚小;而单一的向前、向空当传虽推进速度快,却易被对方识破而降低进攻成功率。所以两者必须有机结合、灵活应用,才能达到最佳战术效果。比赛中当控球者同时可向几个队员传球时,应传给对对方威胁最大的球员,一般向前、向空当跑的队员威胁较大,就应及时、准确地将球传向这些空当。

应既能不利于防守队员的抢截,又有利于接球队员处理球。当向被对手紧**的同伴传脚下球时,传球力量要大些;向空当传球时,由于要求球到人到,传球速度应与同伴到空当跑速相吻合;向前方空当传球时,若突破队员速度快,防守的补位队员也较远,对方守门员不易出击截球的情况下,传球力量可大些,以利发挥突破队员的速度。

1、 传球在先,跑位接球在后,即传球指挥跑位。这种传球主要是控球者通过传球,指挥接应者按传球路线进行跑位接球来实施战术意图。如转移进攻,当一侧边路进攻时,能吸引对方大量队员在该区布防,这时控球者突然又将球转移到异侧边路,异侧队员及时插向该空当进行快速进攻。又如快速反击,控球队员截得球后,快速将球传向防守队员身后空当,接球队员快速插向空当接球,实施射门。这种传球,一定要突然、快速,接球队员也应快速跑向传球点,否则易被对方识破,战术也难以奏效。

2、 跑位在先,传球在后,即跑位引导传球。这种传球主要是指数个接应者同时各自跑向空当,控球者应选择最有威胁空当进行传球。如前卫队员在中场得球后,相邻前卫靠拢接应,边后卫从边路插上,中锋回撤接应,另一中锋插向该中锋拉出的身后空当,这时控球队员选择中后卫身后的空当进行传球。这种类型传球的最好时机,是在同伴疾跑将要超越对手的刹那,若传早了,同伴还未靠近对手,则防守队员来得及转身先得球;若传晚了,则可能造成同伴等球,防守队员能及时转身截球,若该防守队员是倒数第2名对方队员,还会造成同伴越位。

以上两种传球,一般来说,第一种虽传球属单点单线,隐蔽性较差,但只要传球突然、快速、准确,仍有一定的威胁。第二种传球属多点多线,传球者有充分选择的余地,有较大的隐蔽性,防守者不易防守,战术成功率较高,是主要传球形式

足球比赛的最终目的是射门进球。任何进攻,不论组织的如何漂亮,但没有把球射进球门,也就丢去了任何意义。

(一) 射门必须准确、突然、有力。准确是射门的前提,在准确的基础上,要射的突然。它往往能使对方守门员猝不及防。射门力量也是很重要的一个因素,尤其在远射时,力量更能显示其威力。

(二) 利用防守失误射门比赛中,射门进球率一般是很低的,然而很多得分的球,往往是从防守队员的失误中获得的。所以进攻队员需要随时注意利用对方的失误“拣漏”射门,同时还应尽量造成对方防守的失误,并抓住瞬时出现的射门机会。

(三) 创造机会射门射门机会的获得除了利用对方队员防守上的某些失误,或者依赖同伴的传球,更重要的是应该通过积极主动地跑位,摆脱防守来制造射门机会。

(四) 射门的应变能力足球比赛是一项持续不断和变化无常的运动。虽然各队都有组织进攻的计划,但比赛中在很大程度上会受到对方的制约,这一点比之其它运动项目尤为明显。因此,运动员要善于应付射门时遇到的各种情况。所以,队员必须有良好的应变能力。

1、 针对对方守门员技术特点,攻其弱点。如该守门员接高球比接低球好,那么就多射低球。

2、 针对守门员站位时出现的偏差,攻其漏洞,往往使守门员较难防守而易失误。

3、 根据实际情况,选择合理的射门方法。如转身射凌空球来不及时,就采用倒勾射门及鱼跃顶射等。

总之,当今足球比赛中,队员很少有机会在准备充分的情况下射门。因此,队员只有熟练地掌握各种射门技术,才能对临场出现的各种来球采取应变措施,以便捕捉射门机会。

局部配合是指在局部地域2个或3个队员,通过传带球、跑位配合,突破1个或2个防守队员的方法。

比赛中经常采用的二人局部进攻配合有传切配合、掩护配合和二过一配合。局部二人配合是整体进攻战术的基础。不论在任何一个场区,任何二名同队队员(守门员除外)都可以采用。完成二人配合的能力强弱,直接反映球队的进攻战术的质量。而二人配合的质量与队员的技术水平及其配合的默契程度密切相关。

三人进攻配合战术,一般是指在比赛中局部地域出现3名进攻队员攻击2名防守队员(三打二)的有利局面时,所采用的战术手段。它与二人配合比较进攻面广,传球的点与路线一般有两个以上,所以战术变化比二人配合要多,对防守的威胁也较大。但由于其配合是由三人构成,其复杂和困难程度比二人配合要大,因而对队员的要求也相应高些。三人配合归纳起来大致可分下列几种:

(一)第二空当。一名队员跑向一个有利的空当,牵制一名防守队员,使在该地域出现空当,第二个队员迅速插向该空当与控球队员利用传切配合战胜另一防守队员。

1、3个队员基本是呈三角形,当1名队员控球时,另外2名队员应一拉一插或一接一插,不能重叠插和接,在时间上要有先后。

比赛中经常采用的二人局部进攻配合有传切配合、掩护配合和二过一配合。局部二人配合是整体进攻战术的基础。不论在任何一个场区,任何二名同队队员(守门员除外)都可以采用。完成二人配合的能力强弱,直接反映球队的进攻战术的质量。而二人配合的质量与队员的技术水平及其配合的默契程度密切相关。(一)传切配合

1、斜传直插配合:进攻队员作斜传,直接插到对方的身后空当接球,突破对方的防守。

2、直传斜插配合:进攻队员直线传球,接球队员从对方防守队员的内线空当斜线插入到他身后空当接球。

要求:控球队员用运球或其他动作诱使防守者上前阻截,这就为传球创造了条件。插入的队员用突然快速起动接球。但要注意起动时间,避免越位。(二)交叉掩护配合

比赛中经常采用的二人局部进攻配合有传切配合、掩护配合和二过一配合。局部二人配合是整体进攻战术的基础。不论在任何一个场区,任何二名同队队员(守门员除外)都可以采用。完成二人配合的能力强弱,直接反映球队的进攻战术的质量。而二人配合的质量与队员的技术水平及其配合的默契程度密切相关。(三)踢墙式“二过一”配合方法

“二过一”配合是在局部地域,两名进攻队员通过两次传球越过一名防守队员的战术手段。踢墙式“二过一”(如左图),进攻队员带球向前**近后向另一队员脚下传球,该队员接球后直接将球传至防守队员背后空当,接应队员快速切入接球。1、 对控球队员的要求:

(3) 传球后立即快速切入,准备接球。2、 对做墙队员的要求(即接应队员):

(1) 控球同伴带球**近防守队员时,做墙队员要突然向侧后方摆脱防守者,并侧对进攻方向,这样有利于传球、有利于观察和应变。

进攻队员回撤迎球,防守队员紧**,接应队员接球后再回传给,立即返身切入防守队员身后空当接球。(如左图)

要求:运用回传反切“二过一”时要有一定的纵深距离,特别是在罚球区前中间地区更要估计到守门员可能出来断截的情况。1、 对控球队员的要求:

(3) 接加传球后立即将球传到防守队员身后空当。2、 对反切队员的要求:

三人进攻配合战术,一般是指在比赛中局部地域出现3名进攻队员攻击2名防守队员(三打二)的有利局面时,所采用的战术手段。它与二人配合比较进攻面广,传球的点与路线一般有两个以上,所以战术变化比二人配合要多,对防守的威胁也较大。但由于其配合是由三人构成,其复杂和困难程度比二人配合要大,因而对队员的要求也相应高些

第二空当。一名队员跑向一个有利的空当,牵制一名防守队员,使在该区域出现空当,第二个队员迅速插向该空当与控球队员利用传切配合战胜另一防守队员。

1、3个队员基本是呈三角形,当1名队员控球时,另外2名队员应一拉一插或一接一插,不能重叠插和接,在时间上要有先后。

定位球战术包括:中圈开球、掷界外球,球门球,罚球点球,角球和任意球。特别是被世界足坛愈来愈重视的角度球和罚球区附近的任意球战术。这是因为比赛的结果常常以一个定位球决定了关键性比赛的胜负。有人统计40%左右的进球源于定位球位。因此必须重视定位球战术的训练。一、任意球攻守战术

一般说来战术配合简练,成功的可能性就会大些。能对对方构成较大威胁的是发生在罚球弧处的任意球,但是比赛的实际告诉我们这个地域的任意球机会较少,而罚球区两侧的任意球机会较多。为此,着重分析、叙述前场30米罚球区附近的任意球。

无论在场地中间或两侧获得任意球的机会时,只要有可能射门,最好的办法就是直接射门,随着守队排墙人数的增加,直接射入对方球门变得更加困难,因此,射手更需要掌握高超的踢弧线球的技术。同时攻队队员常采用在对方人墙的两侧或中间“夹塞”的办法,或者在罚球点自行排成人墙,以此在射门前阻挡守门员的视线,使其看不清罚球队员动作,而在射门时这些队员迅速让出空当,使射出的球通过空当。比如,9主罚,4、2分别排在人墙的侧面和中间。在9射门前,4起阻挡守门员视线离开的空隙中穿过,射至近角,使守门员难以防守。当然这种射门的难度是很高的。

在罚球区的侧角和两边,当不可能直接射门时,则应进行配合射门,经常采用短传配合和长传配合有两种。但配合的传球次数宜少,宜简不宜繁。传球和射门配合要默契。为避开人墙要用声东击西假动作分散对方注意力二、角球攻守战术

角球的进攻战术:随着技术的提高和角球的战术的发展,已使角球的威胁大增。角球进攻战术可分为:短传角球和长传角球。

角球的防守战术:对方踢角球时,可由10—11人参加防守。由一队员离球8—9米,封堵和限制对方角球的有效落点,三、界外球攻守战术

足球比赛中掷界外球的次数很多,特别是在前场的界外球,它已接近了角球对双方所产生的影响和效果。(一)掷界外球进攻战术1、直接回传:由接球者直接或间接回传给掷球者,由掷球者组织进攻。2、摆脱接球:用突然的变速变向摆脱防守,接应或插入接球,展开进攻。3、长传攻击:由擅长掷球的队员掷出长传球,由同伴在对方门前配合攻击是经常用的方法。如掷球给跑动中的同伴,接球后用头顶后蹭传球,另两名队员配合同时包抄抢点攻门。(二)界外球防守战术1、在掷球局部要紧**,特别是有可能接球者,要死盯。2、对比较危险的地域和有可能出现的空当要重点防守和保护。3、对手在前场掷球时,应采取相应的防守对策,派人在掷球者前面影响掷球的远度和准确性,对重点对象要盯紧,选择防守的有利位置。四、球门球战术(一)进攻方法1、长传和短传方式:直接将球踢出组织进攻。2、通过守门员的后卫的配合,由守门员再发球进攻。(二)球门球的防守1、对方大脚发球时要严密控制落点和紧**盯人并做好保护。2、本队进攻结束,对方踢球门球时,除前锋队员干扰对方配合,延缓进攻速度外,其他队员应回防到位。五、开球战术(一)开球进攻战术

2、 长传突袭:利用比赛刚开始对方思想不集中,站位不好,出现明显空当时,采用长传突袭,使对方措手不及。这种战术即使不能成功,也会给对方造成心理上的压力。(二) 开球防守战术

主要是全队思想集中,选好位置,严防对方偷袭。当对方采用短传推进时,按防守原则行动,力争尽快地夺得控球权。六、罚球点球的攻守战术

2、 心理要稳定,有必进的信心。3、 先看守门员位置,决定射门方向,不能轻易改变决定。

1、 应有必胜的信心,心理要稳定,因为对方主罚队员更紧张,守门员守不住不会受到更多的指责。

2、 可以采用故意放大一侧的方法,或者用假动作迷惑干扰对手。3、 掌握对手惯用的脚法和射门方位等特点,有针对性的防守。4、 不论射向哪个方向,总是向某一底角扑出,因为单纯靠反应再扑救是来不及的。

边后卫1、防守。边后卫防守的主要职责是防守边翼,并根据球的位置和教练员所决定的防守战术去行动。在战术上的任务是:(1) 严防边路通道。防守对方的边锋或者进入边锋位置的其他队员,为此必须:占据有利位置识别对手特点(2) 封锁攻门通路,保护球门免遭对手的攻击是防守的核心、也是边后卫的重要任务。为此必须:防守同侧边锋(包括临时边锋)时可以采用“堵内放外”的原则,切断对手内切直达球门的通路。当对手突破自己而中卫补位时,则应积极地进行交叉补位,弥补中路空隙。对方在异侧边路进攻时,应该“放边保中”,随时弥补中卫防守上的漏洞和抢断对手长传转移球。对方在中路进攻时,在人球兼顾的前提下,适当向中路收缩,随时准备弥补中卫防守上的漏洞。(3) 参与制造越位。一般情况下边后卫的位置不要落在自由中卫的后面。需要运用造越位战术时,边后卫压出应快,切忌因落在后面而导致造“越位”战术的失败。2、 进攻。提高边后卫的进攻质量对于确保攻守平衡和增强全队的进攻力量具有重要意义,边后卫参加进攻的形式大体上有以下几种:(1) 迅速发动进攻。当边后卫抢获球后,在可能情况下要利用中长传迅速将球传到对对方构成最大威胁的地域,发动有效的快速反击。(2) 接守门员发球。一旦守门员得球后,边后卫应该及时拉开,接应守门员发球,加快由守转攻的速度,迅速组织进攻。(3) 参与中场的组织进攻。边后卫在中场很容易与同伴进行配合,在侧翼接应传球后要象前卫一样也应组织进攻,以加强中声力量和优势。(4) 担当临时边锋。当前方边路地区出现明显空当时,应该及时插上,充当边锋角色实施带球突破、“二过一”、传中射门等。边后卫插上进攻一要量力而行,二要掌握时机,三要失球时迅速回位。

突前中卫1、 防守。双中卫身居门前要害地域,是防守中的支柱。通常把双中卫中突前的叫作突前中卫。把拖后者称自由中卫。突前中卫的主要职责及任务:(1) 看守突前中锋。这是突前中卫防守的主要任务。为此必须:占据有利位置a.力争占据内线靠近球的一侧;b.与对手保持合适的距离;c.将运球对手往边路挤,以缩小其射门角度;d.对手只要有可能接球并对球门产生较大威胁时均应紧**,反之则可重点扼守门前中路或与同伴交换看守对象。 识别对手特点。不给个人突破的对手组织进攻等诸方面的能力与专长的发挥,以最大限度地削弱其进攻危险性。 机动灵活抢夺。抢夺要见机行事,既不能让对手舒舒服服接球,又不能盲目贴身乱扑。同时要十分重视展开积极的空中争夺,以削弱对手头顶传射的威力。(2) 向后交叉补位。当自己抢断失败,自由中卫上前阻截企图突破的中锋时,突前中卫则应迅速为自由中卫进行补位,以便重新形成双层防线、 进攻。中卫的主要任务是防守。但是,一旦战术时机成熟,就应参加进攻。具体任务:(1) 中卫抢得球后可将球传给边卫、前卫或前锋来发动进攻。(2) 在中场接应同伴传球组织进攻,加强中场进攻力量。(3) 战机成熟时可直接投入一线进攻,并力争射门,进攻结束必须迅速回位。

自由中卫自由中卫是全队的关键性人物。1、 防守:由于自由中卫处于三名后卫后方的要害地域,是防守上的可靠后盾。为此他应根据球的位置和双方攻守的情况,积极选好位,随时准备对付各种可能出现的复杂局面。其具体任务:(1) 驻守防区,截获传球。在自身的防区内自由活动,随时准备截获对方传到本方后卫身后的球,从而瓦解对方的进攻。(2) 断抢渗透性直传球。弥补门前空当。(3) 阻击离开自己基本位置的插上“奇兵”。在射门区外阻击为加强进攻而临时投入战斗的无人防守的对手。(4) 机动保护,及时补漏。作为前面防守者的后盾,遇有同伴被对手突破应立即补上去与对手周旋。(5) 掩护进攻,弥补空当。当在他前面的后卫投入进攻时,他应弥补空当,使出击者无后顾之忧,并使整条防线) 居后指挥,稳固防守。利用纵观全局的有利位置,适时地通过呼叫来提醒同伴纠正防守上的错误,或指挥某一防守队员参与反攻。2、 进攻:自由中卫参加进攻的战术任务大体上有如下几种:(1)夺球发动进攻。一旦抢夺到球时,应迅速地传球发动进攻,通常可以将球传给前卫、拉边接应的边后卫或者跑动接应的边 锋。(2)居后接应配合。如居后接应,倒脚传球,或者为边路同伴做墙进行二过一配合等。(3)突然插上进攻。自由中卫通常无专人盯**,突然插上出现在对方面前颇有威胁。插上进攻主要采用长距离运球突破,结合墙式二过一配合的方法,力争射门。进攻一旦结束则迅速回位防守。

前卫前卫队员,起着锋卫间的桥梁和攻守的枢纽的作用,全攻全守的职责格外显著,根据比赛的实际需要,前卫又可分为三种类型:1、 组织型前卫:在中场负责组织与发动进攻。其基本的战术任务是:(1) 组织进攻。在中场随时准备摆脱防守,接应同伴,充分发挥组织者的作用。(2) 控制节奏。根据比赛临场情况决定进攻的速度和节奏,选择有利的传球时机与传球点。(3) 威胁球门。当中锋拉边或回撤,边锋里切或回撤,则应以突然的快速插上或套边占领空当,接获同伴传球。并依靠个人突破或二过一配合完成射门。(4) 积极防守。本方一旦丢球,就应立即转为防守,着重注意对口盯人,在中场延缓阻滞对方进攻,伺机抢夺,随着对方进攻的推进而后撤到本方门前防卫。2、 防守型前卫:(1) 对口盯人。通常盯防对方的“二中锋”,抑制其进攻的威胁。(2) 机动防守。根据临场的不同情况,在罚球弧前面的中场地带,采用盯人与区域防守完成各种防守任务。(3) 及时补位,中路防守上出现漏洞时,应及时弥补中卫的空隙,封锁攻门的通道。一旦由守转攻,一侧前卫插上进攻时,亦应占据插上前卫留下的空当,以免中场脱节。(4) 伺机进攻。防守型前卫进攻的主要任务是负责前后左右的接应以及灵活地传球转移进攻方向。但是,一旦出现良好的战机也应及时插上进攻和远射。3、 进攻型前卫:进攻型前卫通常处于中锋的后面,是进攻中的重要力量。基本的战术任务是:(1) 制造空当。通过无球行为在“两肋”策动,吸引对方注意力,从而打开缺口,为同伴利用中路空当,进行转移传球或运球突破创造有利条件。(2) 组织供球。在中场控球时应当发挥组织进攻的作用。尤其是当前卫、边后卫插上进攻时应为其提供有威胁的传球。(3) 攻击球门,善于利用中锋为墙做二过一突破,攻击对方球门。(4) 边锋内切拉出边路空当,前卫套边替代边锋进攻职能。(5) 积极防守。一旦本方由攻转守时,要积极追赶和盯防就近的对方控球队员,延缓对方的进攻,并积极参与门前防守。遇到中场指挥者和防守前卫出击时,则应在中场保护以确保中场优势。

突前前锋突前前锋位于进攻的最前线,通常起着尖刀和炮手作用,其基本的战术任务:

1、 积极射门。在对方门前运用带球突破、空切突破、中路包抄、争顶高球等积极射门。 2、 扯动看守。通过无球跑动,扯动防守者,制造空当,为同伴突破与射门创造空隙。 3、 传球配合。位于全队最前方,采用传切、顶球“摆渡”、墙式二过一配合等。为同伴创造突破与射门的机会。4、 积极反抢。失球后立即反抢,争取将球夺回。或破坏对方第一传,延误对方的反攻。边锋边锋不仅需承担起边路进攻的职责。而且通过交叉换位要完成多种战术任务:1、 侧翼进攻(1) 通过带球突破或配合突破,打开边路缺口,进行传中或射门。(2) 通过有球或无球的活动,扯动防守,拉出边路空当,让前卫或后卫插上。(3) 中路或异侧进攻时,拉边牵制防守,并随时准备接应转移传球。(4) 大范围交叉换位,起到另侧中锋作用。2、 中路进攻(1) 内切中路,进行配合突破或射门。(2) 与中锋交叉换位,起到中锋作用。(3) 异侧边路传中,及时包抄射门。3、 积极防守(1) 由攻转守时,边锋应紧盯“自己的后卫”,不让其自由助攻。(2) 必要时应积极参与中场或后场的集体防守。(3) 当对方发角球或罚球区附近踢任意球时要积极参与门前的防守。(4) 当本方边卫出击时,应临时代行边卫之职。守门员守门员是一队之中举足轻重的关键角色,他稳妥而可靠地行动,可以提高全队的士气和战斗力;他及时而合理的发动进攻,可以大大增强进攻的威胁性和有效性。相反,作为“关口”之位,他的微小失误,则可能使全队奋力拼搏的成果毁于一旦。所以,在一个队的训练中,守门员是特别重要的。守门员与锋卫队员具有不同的位置特点:比如较多的处于静态之中,锋卫队员一次比赛跑6000—10000米,而守门员的移动距离则在600—800米左右。锋卫队员频繁不断地处理球,而守门员则可能在若干分钟内不直接参与比赛,而必要时又必须集中注重力。根据守门员位置的特殊性,守门员的位置职责也有特定的要求:技术上,守门员应掌握移步、接球、扑球、托球、拳击球和手掷球、脚踢球等正确的技术动作并达到熟练化。身体素质上,应有爆发性力量,起动速度和高度的灵敏性;战术上,应掌握占据有利位置,合理控制罚球区,组织和指挥防守、发动进攻等几个环节;心理素质上,应有稳定的情绪,果敢沉着、顽强的毅力、敏捷的反应、神经过程兴奋与抑制变换的灵活性和高度的责任感;智力素质上,应对足球攻守知识,特别是罚球区附近攻守战术有全面地了解,应有敏锐的观察力、判断力、思维速度及即刻付诸行动的能力。守门员身体素质、技、战术分类表:守门员技术:移步、接球、扑接球、拳击球、托球、脚踢球;身体素质:爆发力、起动速度、灵敏、柔韧;战术:选择位置、控制罚球区、组织和指挥防守、发动进攻。比赛原则

比赛就是为了取得胜利,这是竞技运动特性所决定的。想赢球这是人们普遍的心理,但是竞技双方只能有一方获胜,也可能是平局,这是客观的。所以教练员不能仅考虑人们的心理状态,还必须根据双方的实力、对比等情况作出客观的分析和判断。对难以获胜的比赛采取不输、求和方针,并制定相应的具体的战术和对策,通过训练以保证比赛贯彻实现。

攻守平衡是每个球队都必须遵循的原则。但由于比赛的形势需要,以及一些特定的情况,在一场比赛中对攻和守有所侧重是完全必要的,但决不能偏废一方。进攻才能进球,进球才能取胜,而防守则必须力争不失球,在稳固防守不失球的情况下,争取进球,才能保证比赛的胜利。

那么,要取得比赛的胜利,首先要夺取对球的控制权,失掉控球权的队防守再好最多只能求和,而掌握了控球权则樗着防守结束和转入进攻,取得主动权,就有取胜的可能,所以当失去控球权时,每个队员必须进行积极防守;当本队获得球时,每个队员必须积极地进攻。

一、 进攻原则进攻的四条原则,实际上是进攻过程中的四个阶段。(一) 制造宽度

发动进攻的第一步是通过跑动充分利用球场的宽度,拉开两翼,扩大防守面,使进攻的空隙增大,出现空当,有利于空插配合。而拉开则需要运动员有效的跑位接应。多运用短传和运控球以保持控球权,在没有较好的机会时,可以降低速度和改变进攻的节奏。拉开宽度的大小应根据彼我双方位置、队员特点和场区的不同而异。

在充分拉开的基础上,控球者必须通过传球、带球逐步渗透寻找空当。前锋的频繁跑位扯动必定牵引着防守队员移动、选位,一旦出现空当则应迅速地切入渗透,加快进攻速度,使对手措手不及,难以防范。这样便可获得利用空当的战术效果.

当进至对方罚球区前沿时,守方定会采用紧盯、换位、补位等措施进一步加强防守,这时进攻者必须运用各种有球和无球的活动,发展已有的优势,使防守顾此失彼,防不胜防。因此控球者需要运用巧妙的带球并结合假动作摆脱或牵制对方。其他同伴要灵活机动地运用事先安排好几套战术配合,以完成插入和接应的任务。

进攻的深入发展必然遇到守方全力以赴地**抢,以阻止攻方的进攻和射门。在这种情况下,进攻者必须要以创造性地运用技战术的突然变化,造成对手猝不及防。而比赛中能采取应变措施则需要有良好的身体素质,全面而熟练的技术、丰富的比赛经验、稳定的心理以及聪明才智。

防守原则是当一个队失掉控球权时每个队员必须遵循的。这些原则指出了在对方一次进攻的整个防守过程中,守方在不同时间和不同场区应该完成的战术任务和要求,以及需要采取的方法和手段。

当对球失去控制转入防守的刹那,是夺回球最重要的时机,假如能毫不迟疑地立即展开紧**和抢球就有可能把球夺回来。如果不能立即夺回球,那么失球的队员或在他附近的队员应立即**近对手,不让对手向前传球或快速带球向前推进。特别要阻止对方发动快速反击,这将有利于其他同伴迅速调整防守。防守对方控球队员的行动必须谨慎有效,迫使其做横传、回传,以减速缓进攻速度,从而争得时间,退守到位,形成以多防少的有利局面。

在延缓对手进攻速度的同时,其他队员赢得了退守到位调整防守位置的时间。出现中场攻守人数的均衡,加强了中场,巩固了后防。造成对方在刚发动进攻阶段就不占有人数的优势。因此,无论是盯人防守还是区域防守,都要“对口”达到攻守人数平衡,才有可能稳固防守。

在实现力量平衡的同时,需要组织好整体防守,使防守集体性得到加强。这时每个人都要负起分工防守的责任,并注意互相保护和补位,“自由中卫”也应选妥位置随时准备补位、保护,使危险区域(即门前区域)缩小防卫间的空隙,有效地破坏和控制对手的进攻,使防守处于相对稳固的态势,力争将球夺回来。

当对方向本方罚球区及其附近推进时,每个防守队员都必须紧盯自己的对手,尽自己最大能力不让对手在有利位置控球、越过、传球、射门,当守门员出击和扑球时,要及时做好保护或补门。

一个队一旦控制了球,便是进攻的开始,全队均应迅速协调地投入进攻;一旦失去了球便是防守的开始,全队均应迅速而协调地转入防守,以便尽快夺回球。一、 全队进攻战术

所谓全队性的进攻战术是指进攻面比较广,参加进攻的人数比较多的战术配合。具体运用千变万化,但最终都离不开边路进攻和中路进攻。一次完整的进攻都由发动、发展和结束三个阶段组成。

所谡边路进攻是指在对方半场侧面地区发展的进攻;所谓中路进攻是指在对方半场中间发展的进攻。 由于两侧地区防守队员相对较少,空隙较大,攻方在这一地区便于是展进攻,突破防守线,创造攻门机会。但是由于离门远,角度小,直接得分的可能性小,大多数的攻门仍然由边路突破传中后,由中路和异侧同伴包抄完成;而中路进攻由于离门近,角度大,一旦突破防守,威胁大,得分的可能性大。然而,防守一方在这地域都采用重兵把守,**得紧,抢得凶,增加了突破防线的难度,难以觅取射门机会。因此在组织进攻战术时,必须考虑本方的特点和对手的实际,确定以边为主结合中路,还是以中路为主结合打边路的战术。但不能采用单一强打中路或死攻边路的战术。比赛的实践一再证明,采用单一的战术是不会取得令人满意的结果。(三) 进攻方法1、 外围吊中:一般在进攻受阻,难以从中间和边路发展时,采用斜线长传吊中和利用高大中锋的身高优势以完成顶射攻门或传球配合攻门任务。为使这一战术取成效,要做到:(1) 传球要准。传出的球速度要快,抛物线不宜太大,最好是弧线) 传球的落点要在防守队员身后,而守门员又难以出击的位置上。(3) 中锋争顶球能力要强。要在跑动中抢占有利位置跳起顶球,决不要在原地起跳顶球。(4) 其他队员应及时抢占有利的进攻位置,要有抢点射门和敢于在任何困难的情况下起脚射门的勇气和能力。2、 快速反击:在攻方大举进攻时,后卫压至中场,防守人数由于插上进攻相对养活因此,空隙较大。此时守方如能抓信攻方失球后来不及回位,或在退守过程中防守位置出现错误时,发动快速反击,必将取得良好的效果。采用这种战术要做到:(1) 要有1至2名突破能力强,速度快,善于捕捉战机的“尖子”人物。(2) 传球次数宜少不宜多,传球必须准确、及时、恰到好处(3) 既要有明确的突破口、反击点,又能根据场上的变化机动灵活地选择突破口和反击点。(4) 一旦突破,其他队员的跟进、包抄,协同配合也是保证反击成功必不可少的条件。3、 插上进攻:目前大多数球队在前锋线名队员。然而一旦进攻,仅仅依靠2名队员的攻击是难以奏效的。所以许多球队为了保证第一线的攻击力,常常是处于中后场的前卫、后卫突然插到第一线进攻,由于插上进攻战术既可以在中路又可在边路运用,不仅由前卫又可由中卫或边后卫插上。这种不定点、不定人的插上进攻更增加了防守的难度。使用这种战术应做到:(1) 中后场队员必须掌握进攻队员所具备的射门、传中、运球过人等一切技术、战术、心理和身体素质。(2) 前场队员必须积极穿插、扯动、接应,为前卫、后卫插上制造空当,(3) 控球队员在传球前应全面观察场上情况,将球传向最有威胁的空当;其他队员的跑位应多向,时间应有先后,以利一人制造空当,另一人插入空当。4、 转移进攻攻方在一侧进攻时,守方在有球一侧采取局部紧**盯人,并力争做到以多防少。当进攻难以在这一侧展开时,应及时地将球转移至另一侧展开进攻,在转移进攻时,守方需要一定的时间调整防守。攻方在赢得时间或抓住防守的漏洞时展开攻击,其效果甚佳。转移进攻时应做到:(1) 无论用一次长传或二次传球转移都需要及时准确,这是转移进攻成功的首要条件。(2) 控球队员要随时观察以掌握转移的时机。(3) 异侧队员及时地到达空当,突破防守。占领空当过早则会暴露意图,占领空当稍迟,可能得不到球,只有及时到达倾家荡产当才能使转移成功。一旦突破防线,即应加快进攻速度,不给对方调整防守的时间,或在对手匆忙移动出现错误时,伺机攻击,必能收到良效。5、 边路传中和切底回传边路快速带球传中和切底回传一般由边锋(或其他位置队员)完成。传球一般可传高球,但抛物线不宜太大,传中落点稍靠中间时可传平直球。由于球在运行中射点比较多,有利于同伴抢点射门。传球过顶时,一般可传内弧线球,这种球守门员不易判断,而难以断截,而对包抄跟进的射门者较为有利。传中球的落点,应根据进攻和防守队员的位置而定,高球一般传到远端门柱前10米附近为宜,而不利于守门员出击断截。边路传中时,中间必须奋力包抄,抢点射门,这样才有可能取得边路进攻的成果。

二、 全队防守战术当本队失去对球的控制便是防守的开始,为此要求全队立即转入防守。从前锋开始,人人阻击,层层设防,迅速地退守至本方半场,经常用8、9名队员全力保护罚球区,竭力阻止对方射门。目前全队防守战术有:区域防守、盯人防守、混合防守。(一) 区域防守:每个防守队员负责防守一定区域,当对方谁进入该区域就由该队员负责盯防。离开这个区域,就不再跟踪盯防。这种防守战术较为节省体力,但是在同一区域出现两名进攻队员时就会比较被动,并且在邻近位置的结合部还容易漏人。因此,目前世界上只有为数不多的球队采用这种区域防守。(二) 盯人防守:分全场盯人,半场盯人以及门前30米盯人。采用盯人战术是指被盯防的对手不管跑到哪个位置就盯防到哪里。其特点是分工明确,容易实行,但体力消耗大,对身体训练水平要求高,一旦一人被突破就容易带来防守的混乱。80年代以来,采用这种盯人战术已不多见。(三) 混合防守:该防守战术是指有的队员进行区域防守,有的队员进行盯人防守;或者在有的区域进行盯人防守,有的区域采取区域防守,如进入门前30米地区采用盯人,离开这个地区就采取区域防守。混合防守的具体方法有多种,采用哪一种则应根据各队的具体特点和对手的情况而决定。采用这种防守战术,每个防守队员都必须按下列要求行动:1、 丢球即抢或迅速封堵:前锋一旦失球,邻近球的同队队员就立即回抢。如抢不到球,应积极封堵以阻止对手向有威胁或利于戟的区域传球,达到延缓对方进攻,也为其他同队队员争取时间回防到位。2、 层层设防,保持队形:前锋、前卫、后卫三条线保持好纵深距离和左右间隔,并通过一定的队形保持全队队员之间的联系和配合。越接近本方球门,前卫和后卫间的纵深距离应愈短,以限制攻方队员活动的空间和时间。3、 局部紧**、相互保护、及时补位:如图所示:攻方11控球,守方2、6、3分别紧**11、5、10,5、8、4、11分别移动收缩,采取区域防守,以达到保持罚球区和保护2、3、6,对远离球的9、7暂时放弃盯守,因为这两人对球门基本不构成威胁。这样既做到了局部紧**,又做到了保护,即使一旦被突破又形成了一道新的防线、 重点盯住进攻的组织者和攻击手:这种战术旨在削弱进攻组织者的作用和阻止攻击手的射门,近几届世界杯赛中都出现过这种战术,大部分能有效地“冻结”进攻的组织者和攻击手,为夺取胜利奠定了基础。5、 夹击和围抢;夹击和围抢始见于80年代初,由欧洲的荷兰等国首先运用。夹击一般由2人进行,而围抢由2人以上进行,并且大多数在边区或死角。在对手尚未控好球,又无法传球的情况下,防守队员应积极快速从两个有效的方向将控球不稳的对手封死,**住。当然在其他场区也可使用。6、 制造越位:这是一个有争议的战术,因为它要冒险,一旦造越位失败将导致失分的严重后果。但是在攻方踢角球和罚球区附近踢任意球时,愈来愈多的球队在防守队员大脚解围时,全队迅速地行动一致地向中线方向压出,达到造越位的目的。其成功率是相当高的。它首先要求在造越位时必须行动一致、迅速,更重要的是迅速地靠近将要得球的攻方队员,并对有球队员严加控制。7、 切忌在罚球区内或附近犯规:罚球区内或附近犯规会带来危险和失球,这样的失球往往会带来后悔莫及的失败。这种例子在世界性的比赛中有之,我国足球队吃这种亏的教训更为深刻。因此提高个人防守的能力和意识对减少不必要的犯规是有效的。

战术教学训练的内容,可以归纳成两类:第一类包括个人战术、局部战术和整体性的小型分队战术。这一类战术是每一个球队必须掌握的,即使是高水平的球队。第二类是成队战术和定位球战术。这一类战术要从本队的实际出发和参加比赛的需要,进行设计并训练。球队想要在比赛中成功地打出成队战术与定位球战术,一方面必须熟练地掌握这些套路并能灵活运用,另一方向必须娴熟地掌握与运用第一类战术。第一类战术的训练是第二类战术训练的基础;第二类战术训练是第一类战术训练的延续与发展。

进行战术教学训练时,特点是上述第二类战术教学训练,必须遵守比赛的原则和个人战术戒律等。

足球训练是一种综合性训练,即把技术、战术、身体素质、作风、心理诸因素的训练融为一体。激烈争夺的比赛中每完成的一次精彩战术配合,都离不开优异的技术、良好的身体素质与顽强勇敢的拼搏精神。因此战术训练,特别是对抗性的战术训练,必须揉进上述诸因素,并应提出严格要求,才能不断提高战术训练的质量。

一、 战术教学训练的内容战术教学训练包括个人的、局部的、整体小型分队的、成队的、定位球等五种,而每一种战术又有进攻与防守两个方面。

技术在比赛中的运用即为个人战术。技术教学训练是解决正确掌握技术动作。技术运用于比赛中就单纯是按动作规格完成动作的问题,而是具有战术的目的,技术与战术具有内在的联系,两者不能截然分开的。因此个人的战术训练要紧密结合技术的训练,技术训练中应提出战术的要求,如运球过人的教学训练,开始时教某一运球过人的技术动作,当有一定基础就应提出运用上的,即个人战术方面的要求。比赛中什么情况下该用这一运球过人动作,什么情况下不该用,过人之后又该怎么办等等。由此可见,这就不单是一个运球技术动作的问题。

任何一个技术动作应用于比赛中都有上述的战术内容。应该指出,虽然技术与个人战术具有内在联系,训练不能截然分割,但在训练的某一段时间或一堂课的训练中,侧重于技术或个战术的要求仍是应该的,这要根据训练的任务来决定。

局部战术的教学与训练,除开始时就应明确跑动传球的路线外,要特别注意提高个人战术的意识。如某一传切配合,用什么动作方法摆脱,跑位是什么时候该突然加速,传球队员如何与跑位队员在传球时机、落点、力量上配合默契,这些都应不断反复地进行训练。局部战术作为一种基础,球队的每个队员都应进行训练,特别是青少年队的训练。局部战术是成队战术的一个组成部分,进行成队战术训练时,应经常拆成几个局部进行训练,并应反复练习这一配合。

当个人战术、局部战术有一定基础后,即可进行整体性小型分队战术的教学与训练。这种战术训练最基本的内容是1对1、2对2、4对4、8对8。整体性小型分队战术教学训练1对1是训练个人的攻守能力;2对2是攻守战术配合基础的训练,进攻攻二人要接应、支援、插上等,防守的二人要盯人、保护与补位等。4对4是攻守战术阵型的训练,4个人就可分成前锋队员,前卫队员、后卫队员,有了这三条线就有了阵型的雏形,就可以进行阵型的基本战术要求训练;8对8是4对4的扩展,战况变化更多,更接近于正式比赛。整体性小型分队战术除上述基本内容外,也可3对3、5对5、7对7以及人数不等的2对3、4对5等内容。运用整体性小型分队战术训练,要防止单纯地用以提高兴趣,赛出胜负。

每一个球队都应有几套行之有效的成队战术配合,并要长期反复地训练,达到队员之间配合默契,应用熟练。同时还要有与之相匹配的应变战术,以应付比赛中变化万千的战况。成队战术的训练开始时应拆成几个局部,在局部战术熟练的基础再合并成套进行训练,成套练得熟练后再练应变的战术。在制订成队战术时应考虑到本队队员技术、身体素质等方面的实际能力,并结合本队比赛中采用的阵型,以及与本队的正选阵容相结合。同时还应考虑替补队员的位置,以使平时训练参与的队员也就是上场参赛时的角色。

定位球战术的训练主要应是任意球、罚球点球与角球。而任意球又以门前30米范围内的直接、间接任意球为主。定位球战术配合要根据本队队员的技术与身体素质,进行设计和训练。

1、 后卫锅状站位。 7人场一般有三个后卫,拖后中卫是核心, 三个后卫站位呈锅状。中卫是锅底, 两位边后卫要注意站得靠前一点 ,一旦对方前锋渗入边卫和中卫之间 ,中卫很容易采用造越位战术,有时候只需要前跨一步。 2、 攻要开守要缩。已方发球时,一般有一个边后卫有意靠近边线要球。对方进攻时边后卫要向中卫靠拢 。 3、 前卫站位原则。中间一般有两个前卫,呈左右站位,但二者要有分工,一位主守一位主攻,可以灵活换位,但一定要有一位作为拖后中卫前的屏障,避免对方直接面对拖后中卫 。 4、 充分利用球场的宽度。许多业余球员的通病是一味前冲,一条线到底,实际上可以多回敲多横敲。在没有强力中锋抢点时候不要轻易起高球传中,这样效率太低,可以在禁区线回敲给后上的中场队员进行远射。 5、 多传球尽量一脚出球。不与对方身体接触是最高境界。6、 边后卫与前卫换位 。小场的边后卫可以频繁后上帮助进攻,这时候前卫一定要补其身后的空档, 而不能一起待在前场,防止进攻丢球后对方直接反击。一般这种反击比较致命,尤其是在己方球队普遍体力较差的时候,往往会形成2打1,甚至3打1,而已经助攻的队员在前场已经来不及回防了。 7、 单前锋左右游动。一般在前场反抢或在定位球时候回来,一般不必参与防守。在后腰十分强大时候可以采用两前锋 8、 进攻时多传地面球。地面球容易停球处理,从边路敲向中间的地面球可以不停球一脚打门。尽量用内脚背将球压住传地面球 。 9、 慎用长传和高吊。否则容易将球还给对手,出现明显空档时候才长传转移,这都要求对球场宽度的感觉。 10、隐藏自己传球的意图。外脚背是进攻渗透传球的最好选择,传球意图不要被对手察觉 11、对每一脚球负责。用最稳妥最难失误的的方式处理每一脚球,不要随便将球还给对方,这要求基本功和自信心,以及头脑清醒。过不了不要硬过,没有接球人不要随便前传,可以回敲或横传 12、什么时候解围?己方禁区人多混乱时候,或在对方反击后卫未回来时,可以向边线高球解围。

防守要诀:1、对方进攻时,所有进攻队员应全速回撤到中圈后,布好阵型。不可在中前场逗留。2、中前场的就地反抢主要延缓对方进攻时间。而上抢更应考虑适当时机,不应以牺牲阵型的完整为代价。3、防守时分工盯人,一盯一,避免职责不明的站位,导致对方形成局部以多打少。4、离自己负责盯防的对方队员距离不要太远,应从后方紧跟对方无球进攻队员,伺机后上抢断,不使其轻易拿球转身。5、用脚步移动堵截对方进攻传球线、个人防守以站内线为原则。在没有把握的情况下,不要轻易出脚扑球。7、用盯人不盯球的原则,在对方快速反击时进行相互补位。 防守的站位和整体移动很关键。在两个队实力接近,对方阵地进攻,而我方前场队员基本回防的前提下。应该提倡积极地扩大防区和整体逼抢。用整体跑动封堵对方有球或无球进攻队员的接球和传球线路。不让对方轻易地接球和处理球.

不同位置的防守:1、中后卫是防守体系的组织者。 对方阵地进攻时中后位不应站位过后,而应跟住对方的中峰或其他进攻队员。有时甚至要去到中线附近,甚至突然地奔袭对方禁区。 很多中后卫过于保守,在禁区里不出来,导致对方中峰在本方禁区前沿轻易可以拿球转身,分球,射门,带球都很主动。如果我方前场队员回得太深去盯对方中峰,对方的后卫又可放心压上助攻。但是由于是最后一道屏障,中后拿球要强调成功率,尽量主动和果断地出球和解围,尽量不要由于自己粘球而造成被对方逼住地不利局面。 在对方反击以多打少时,中后可以指挥队友向门前自己收缩,以缩小对方进攻空隙,等待队友增援。不要轻易出脚扑球2、边后卫。 在对方边路进攻时要站在对方球员和球门的连线,防止对方球员远射。对方突破时要卡住内线的身位,将其逼向角旗区。对方反击时,不要轻易上扑。注意和中后相互补位。 3。中前场队员。在进攻中失误被断对方反击,应第一时间立即就地反抢,延缓对方进攻时间,并给队友回撤的机会。一抢不成不可恋战,可迅速回到中线。如果不是有伤病,一丢球就泄气原地叉腰,慢慢走回来,这种态度是不可取的。阵地防守中,职责应该是盯防对方边卫压上助攻。并封堵其向心脏地带传球得线、门将。在自己方压上进攻时应该压到区线外,扩大控制范围,减少与队友之间的距离。并可以作为回敲的墙,将球横向转移。不要躲在门线上。对方进攻失败后,要善于利用手抛球迅速发动反击。 1. 阵性 首先和大家说明7人场只有两个层次,前锋和后卫,不像11人场分为前锋、后卫、中场三个层次。其阵性和战术上跟11人场是有比较大区别的。以后人家问你打7人场最擅长打什么位置的时候,千万别说你最擅长打中场,这是会贻笑大方的,因为7人场没有中场这个说法。组织进攻的时候,前锋就是中场,要把球控制好,把进攻组织起来;全队压过半场进攻的时候,后卫就是中场;防守的时候,前锋就是中场,充当第一道防线是最常用的阵性, 2. 各个位置的打法 足球是一项整理的运动,要把整理的配合打出来,首先个人要明确各个位置的职责,首先要做你自己应该做的事情。2.1. 边锋 2.1.1. 套边和包抄 在同边的后卫拿球后,边锋通常都要往边拉,把对方的边后卫和中后卫的距离拉开,为进攻创造空挡,让中锋在中路由更大的活动空间,这时候另一边的边锋就不能站在边路了,应该往中路插入,通常是在对方中卫和边位之间的空间插入。例如我方左边卫拿球,左边锋套边,右边锋就应该在对方中卫和右后卫之间插入。 2.1.2. 组织进攻 在整体队形没有压上的时候,边锋可以适当带一下球,等有足够的进攻队员上来后,再把球传出来。前锋一拿球就往前冲,不看队友得跑位,其实是一种缺乏整体意识得做法。 2.1.3. 突破 边锋的突破主要是在边路,在中路空挡较大的时候也可以在中路。突破后的传中球和射门的质量好坏也是衡量一个前锋技术水平的一项重要指标。 2.1.4. 协防 边锋的协防主要是帮助边路的防守,在同边的边后卫之前起一个屏障的作用,因为在7人场中,对方的边后卫一般情况下都是会助攻的。如果边锋不协防,后防线的压力就很大,边卫要同时面临对方边锋和边卫两个人,这时候的防守体系是很脆弱的。7人场的前锋和11人场的前锋打发有很大不同,11人场一般只有2个前锋(最多也只有3个),前锋可以不参与防守,后面还有8个人参与防守,但7人场不同,如果前锋不防守,整个防守体系就无法形成,后卫就会直接面对对方的一个甚至2个攻击队员。 2.1.5. 补位 边锋主要是补同边边卫的位置,例如边卫插上助攻不能及时回防的时候,边锋就要补位。还有就是补中锋的位置,例如中锋在进攻中不能及时回防,这时候边锋要填补中间的空挡。2.2. 中锋(在八人制中,这个位置其实是中场的两个腰。) 2.2.1. 进攻 中锋扮演的最主要是组织者的角色。组织者应该接应己方各个位置的队友,因为中锋是离场上每个队员(除守门外)最近的队员。即使与其他球员换位,也应该指挥或交待与你换位的球员去接应其他队员。作为中锋,还应该指挥整支队的跑位,指挥最主要的工具就是你的传球和接应。中锋最强调的技术是控球能力和传球能力而并非突破能力和射门能力。 2.2.2. 防守 首先,防守中中锋最重要的职责就是封住对方球员与对方中锋之间的传球路线,不要让对方中锋轻易拿球。即使对方中锋拿球,我方中锋也应立刻与己方中卫夹击对方中锋。不要让其轻易转身。 其次,如果对方边锋控球。中锋在切断对方的边锋与中锋的联系的前提下,应该协助边后卫夹击对方边锋。因为在边后卫堵住对方边锋去路的情况下,对方边锋在大多数的情况下会向中间推,不要在这个时候比距轻易推出来,因为这时,如果他连中锋都过,那么己方整个防守体系就会崩溃。 再次,保护好中卫的位置。不要轻易让对方任何球员(尤其是对方的后卫队员)直接带球推向己方的中卫。另外在对方中锋拉得很出,己方中卫又跟得很贴的时候,注意要补中卫的位置。2.3. 边卫 2.3.1. 边路的防守 后卫最重要的职责还是防守,要求边卫不要随便丢掉自己的防守位置。如果体能下降,就要考虑自己在助攻后能否及时回防。 2.3.2. 指挥边锋进行协防 边卫要指挥边锋进行防守,充当自己前面的屏障,不要让对方边锋和边卫形成2打1的局面。特别是对方前锋个人能力比较强的时候,一定要叫边锋协防,不要轻易让对方形成1对1的机会。 2.3.3. 补位 边卫主要是补中卫的位置。当中卫不能及时回防时,边卫要往中间靠拢,填补中间的空挡。还有对方打边路进攻的时候,如果中卫到边线去封堵对方的前锋,此时,边卫就必须补中卫的位置。 2.3.4. 助攻 边卫参与进攻是7人场的基本打发,边卫助攻时出脚要果断,切忌拖泥带水,得球后尽量找队友传球。因为此时整条后防线都会跟着压上,被对方断球后打反击是非常危险的。 2.4. 中卫 2.4.1. 中路防守 中卫要力求稳健,处理球要干脆,力争球的第一落点。中卫的防守一定要力求少犯错误,因为中卫的一次犯错就可能导致失球甚至输掉一场比赛。 2.4.2. 指挥整个后防线 中卫是整个后防线的核心,边卫的位置看着中卫打的。在进攻时,中卫要看着中锋(八人制中的后腰)的位置,和中锋保持适当的距离,从而保持全队的整形。 2.4.3. 指挥锋线协防,以保持整个防守体系的完整 防守时,中卫要提醒中锋(后腰)和自己保持适当的距离。从而保持全队的防守阵性。 2.4.4. 助攻 中卫的助攻主要在任意球和角球上,中卫助攻时要注意留一个速度较快的边卫在后面补位。 3. 队员常见的错误 3.1. 前锋丢失防守位置 边锋在防守的时候不要单独行动,如果你一个人在前面企图抢球的话,通常都是碰不到球,不仅做了无用功,还丢失自己的防守位置。例如你企图去抢对方中卫的球,对方一个转移,把球分到边路,这个时候你的防守位置其实已经丢了,你已经很难跟上对方的边卫了,对方边卫和对方边锋已经在边路形成了人数上的优势。 3.2.后卫在助攻的时候处理不果断 后卫在助攻时过多的盘带,被对方断球后打反击是最常见也是最不应该范的错误。得球后就要尽快把球传给前锋或把球传到中路。后卫助攻关键是要看准时机,例如右路的边卫或边锋得球后,对方得阵性整体会向右移,这时左路就会形成一个较大的空挡,这个时候边卫就要敢于向前压,利用进攻压制对方的反击。 3.3. 后卫防守的时候把球往中路踢 如果后卫在后场得球后,有对方的前锋上来逼抢,就要往边路带球或解围,切忌往中路解围。 3.4. 4.得球后不看队友的位置,带球过多 这是一种很不好的踢球习惯,也是自己足球意识进步的一种障碍。很多时候多带了几步,其实已经延缓了整理的进攻,整理配合是建立在良好的传接球基础上的。

参加比赛的运动员需为社区业主或企业员工,严禁邀请现役的职业球员,一经核实取消球队参赛资格。

1.参赛七支队伍抽签定位分为A、B两组,A组四支队伍,B组三支队伍。比赛分两个阶段进行,第一阶段进行单循环比赛,决出小组所有名次,每组前两名进入第二阶段,第二阶段采用交叉淘汰赛,决出前两名。

2.决定名次办法:单循环赛中每队胜一场得3分,负一场为0分,平一场各得1分,按积分多少决定名次,积分多者名次列前。如两队或两队以上积分相等,则依次按照积分相等队相互之间比赛的积分、净胜球、进球总数的多少决定名次,多者名次列前;如仍相等,则依次按他们在同一循环全部比赛中的净胜球、进球总数和多少决定,多者名次列前;如仍相等,则以抽签的办法决定名次。

3.在进入决赛的交叉淘汰赛中,每场比赛必须决出胜负。如比赛结束成平局,则采用互罚点球决出胜负(第一轮双方各出5名队员,如再成平局则1对1进行,直到决出胜负为止)。

2.比赛采用8人制。每场比赛为80分钟,比赛采用上、下两个半时进行,每半时40分钟,中间休息10分钟。

7.参赛队必须提前10分钟入场,迟到10分钟,作弃权处理。比分按0:3负于对手。

8.运动员被裁判员出示的红黄牌在预赛和决赛中累计生效,黄牌累计两张或红牌一张,取消参加下一场比赛的资格。

在比赛场地内,禁区是以9米为半径向场内画一弧线与门柱两边的球门线相连的区域。点球点距球门线米。中圈是以球场中心为中心半径为9米的圆。

一场比赛应由两队参加,每队上场队员不得多于8人,其中必须有1人为守门员。如果比赛前任何一队队员少于5人或在比赛中队员被罚出场致使场内队员少于5人时,该场比赛队员少的队为弃权,对方2:0胜,如对方净胜球数超过2个,则按实际比分计。每场比赛准许换三个人。

1、某队迟到5分钟以上按自动弃权处理,本场裁判有权判该队本场比赛0:2失败。

2、比赛时间分为两个30分钟相等的半场。在每半场比赛因各种原因损失的所有时间应被扣除。在每 半场比赛结束时,如因执行罚点球,应允许延长时间执行罚完点球为止。

裁判员认为,如果队员草率地、鲁莽地或使用过分的力量在双方进行争抢或对方队员控制球时实施铲抢,被视为严重犯规,判给对方直接任意球,可根据犯规严重情况给予黄牌警告或罚出场。这条规则是和十一人制规则最大的区别,说明七人制足球对于不论从各方向进行的铲球只要动作过大、力量过分都进行判罚。

任意球有直接任意球和间接任意球两种,直接任意球直接入门得分,间接任意球直接入门不算得分,除非球入门前碰对方或本方队员进门可算得分。

1、球在踢出前对方进入距球9米以内,裁判员应该罚球延至符合规则规定后再开出,对进入9米内的对方球员给予警告。

2、球踢出后没有碰到本方队员或对方队员、踢任意球者再次触球示为重踢,判给对方在原地点踢间接任意球。

3、裁判员认为,罚球队员有意拖延比赛时间,可出黄牌,并判对方在原地点踢间接任意球。

4、在本方禁区内踢任意球,球要出罚球区比赛才算开始。在对方罚球区内踢任意球,球应放在距犯规地点最近的罚球区线上进行。

当球的整体从地面或空中越过边线后,应由球出界前最后触球的对方在球出界处踢界外球恢复比赛。掷界外球规则同十一人制比赛规则。掷界外球直接进门不算得分。

1、在比赛中发生打架或对裁判、对方球员恐吓的球员或领队,按情节严重给予处罚,严重者取消本次赛会比赛资格。球员个别打架,立即被出示红牌。双方球员打群架,比赛立即结束,本场比赛无成绩,各记零分。

2、在比赛中,如对裁判执法不满可于赛后及时照会仲裁委员会,切不可作出不理智之行动。

4、球队要在比赛前10分钟到场,球队负责人在比赛前5分钟要将参赛证交由当值裁判核对。

1、由比赛结束时场上的各5员全部轮流踢。在踢满5次前,有一方已明显超过另一方时,比赛结束,进球多的队胜。

2、踢完第一轮尚未决出胜负的,继续,由场上队员轮流踢,在踢球次数相同的情况下,谁进球多谁胜(不用踢满5次)。

这场游戏的发明者,把大千世界互相依存,互相排斥的现象摆布在有限的时间和空间里。

它给任何一方尽其所能的权利,又不让任何一方轻易得逞;给人以希望、又给人以幻灭。它挑动着人们的激情,呼唤着人们原始的冲动和好胜心,又小心翼翼地规范者人们的秩序,犹如河堤约束着河水,藩篱阻挡着飓风。理智与非理智的崩溃,只有一垒之隔。因此,它又是一种费厄泼赖,考验着人们的智慧、耐心和体能,驱使人们去追求、去拼搏,去苦恼、去欢乐;并把本来不登大雅之堂的阴谋诡计,上升为合法的文明,罩上一圈灵性的光环,最后向优胜者献上荣誉的桂冠。“小孩踢上足球可以成为大人,大人踢上足球可以成为绅士”。有人喜欢安静的瞪着那块绿茵场,因为那是百看不厌的生活的折射。

人体运动学是研究人体活动科学的领域。是通过位置、速度、加速度等物理量描述和研究人体和器械的位置随时间变化的规律或在运动过程中所经过的轨迹,而不考虑人体和器械运动状态改变的原因。

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