提高孩子学习成绩最简单有效的方法是家长们都拒绝的运动

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古时候形容有文采的年轻人都会称之为文弱书生,而这一称呼一直沿用至今,但这沿用至今的称呼到底是对是错呢,相信很多孩子的家长都持保留意见,为什么呢,因为很多家长都看到了许多的孩子在学习方面非常优秀,但他们的体育更是出色,明明是文弱书生,为什么又能全方位发展呢?

其实同样的问题我的我表妹也问过我,她的孩子今年上初二,为了能让孩子在初三中考能考上重点高中,从年前就取消了孩子所有的户外活动,每天除了上学上辅导班,就是回家学习,而这样的节奏孩子吃不消,家长也吃不消,最终成绩不但没提上来,反而还下降的比较明显,表妹问我为什么的时候别人的孩子是全方面都优秀,而自己的孩子却是要哪哪不强呢。我反问她,你上班的时候天天对着你那些没做完的表格,每天都加班,没有娱乐时间,你的工作效率有上涨过吗?

很多的家长其实都犯了同一个错,那就是运动对学习并无益处,事实可是与想法完全相反的。

人在运动之后,会在长时间内处理亢奋状态,心情非常好,并且大脑思维非常敏捷,做起事来效果相当高,那这到底是什么原因导致的呢?

原因很简单,因为运动可以促使肾上腺素和多巴胺的分泌,而这也正是使用人类情绪快乐化的化学物质,它可以改善心情,缓解压力,并且能提高记忆力和专注力,这也是为什么很多体育好的孩子,学习也非常出色的重要原因了。

其实不单是家庭原因,还有很多的学校为了能让学生有更多的学习时间,他们强行取消了学生的体育课时间,然而一天疲劳的学习生活结束之后,这种疲劳并没有完结,放学回家之后又是要学习到很晚,那么体育活动时间到底在哪呢,孩子如果没有休息时间,没有体育运动时间,对于他们来说,学习也只能成为了负担,当一件事成为负担后,想要突破就是难上加难了。

许多的家长对孩子看得非常紧,在户外活动的时候,很害怕孩子全摔倒,不敢让孩子去这,也不敢让孩子去哪的,其实这是一种错误的观点,越是不敢让孩子去做一些多样化的运动,孩子的活动能力就会越差,越是差,越就不敢让孩子去参加更多的体育活动,从而形成一种恶性循环,导致孩子长大后身体素质不如同龄的孩子,活动量少,多巴胺分泌少,无论做什么事都提不起兴趣,学习成绩就更是一落千丈了。我的孩子从3岁开始就教他玩各种娱乐设施,每天至少陪孩子进行1小时的室外活动时间,现在孩子已经上小学了,在学校里,无论是体育还是学习,都是班里名列前茅的。

无论什么事,并非一直不停的做就肯定是好事,学习也是一样,为了能更好的学习,一定要让孩子有充足的体育运动时间,长时间的脑力劳动会让大脑疲惫不堪,从而会降低学习效率,学习的初衷是为了提高成绩,而长时间的学习带来的是负面影响的时候,此时应该停一下,避免在成绩上有近一步的恶化。所以,无论是孩子3岁,或是小学初中等等年龄段,每天至少拿出1小时来进行有氧运动,有氧运动可以使身体分泌大量的多巴胺,此时孩子的精神状态是非常愉悦的,运动后再次投入到学习中,效率要远高于疲劳状态的学习效率。

为了孩子能更好的学习,要让孩子喜欢上运动,所以家长要从孩子小时候起就应该培养孩子的体育爱好,从小家长就要了解孩子喜欢什么样的运动,然后尝试着让孩子参与更多的体育项目,多样化的体育运动可以让孩子的更喜欢参与运动,不会感觉到枯燥乏味,能为将来提高学习成绩打下坚实的基础。

结语:学习是为了将来,而健康也是为了将来,没有健康的身体,即使再优异的成绩,也不会让家长的脸上带有喜悦之情,每个家长都希望自己的孩子能各个领域全面发展,所以也希望每个家长都不要做出违背初衷的事情。

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