铅球比赛中的铅球有多重白沙壶是什么台球的人生哲理学校球类运动

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方法口诀:右手持球准备好,左腿先上要记牢;右腿上步要引臂,左腿快跟奋力投。

(2)左臂自然置于体前同时右腿弯曲,垒球的握法:用拇指、中指和无名指握住球,(3)然后右腿蹬地、转髋、挺胸、身体左转、重心前移、上体向前挥臂将球,掌心不着球。身体重心落于右腿,上体略向右倾斜。小指弯曲顶在球的下面,经肩上快速投出。左腿自然伸直,

(1)身体左侧对准投掷方向,两脚左右开立比肩稍宽,右手持球向右侧引臂置于肩平。

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