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培养学生集体荣誉感。健康生活一辈子”的理念,南京市月苑第一小学第五届春季运动会在运动场上隆重举行。雄赳赳、气昂昂地入场。小运动员们和班级的啦啦队员们排着整齐的队伍,赛前,增强学生体质,本届运动会的项目有:50米、200米、400米、蹲踞式跳远、跨越式跳高、投掷沙包、投掷垒球、投掷铅球、立定跳远和20*10迎面接力赛。训练时更是勤奋刻苦,落实“每天锻炼一小时,积极参与,2021年4月30日上午八点,全校同学都踊跃报名,只为了能更好地在赛场上展现自我。为了全面推行素质教育,伴随着嘹亮的《运动员进行曲》,

一次运动会就是一场竞争与合作意识的演练。本次运动会让同学们在运动中学会了助人,在运动中体验到协作,在运动中学会拼搏。

李小兵校长宣布运动会正式开始,整个赛场顿时沸腾起来,加油助威声此起彼伏。你看径赛场上的运动员们,一个个似利箭般冲向终点。不论选手是否获得第一,他们都将得到同学们的赞美和鼓励,因为他们都发挥出了不屈不挠,顽强拼搏的体育精神。田赛场上运动健将们也摩拳擦掌,毫不示弱;高度和远度是他们追逐梦想的尺度,面对目标跨出坚定的步伐。班级接力赛就更精彩了,小小接力棒,棒棒传力量,接力赛让大家知道了团队协作的重要性。

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再说阵地进攻。在把球运过中线(期间控卫还经常会面临侵略性较强的全场领防)之后,控球后卫就必须组织发起全队的进攻了。而发起进攻的姿态和方式也是多种多样的。

不论是面对初始的对位者还是面对错位,高水平的控卫都要能够为自己创造出得分机会(特别是持球三分,这一点我们后面再讲)。

要有借掩护后的急停三分/中投,能通过突破攻击挡拆伙伴的对位人,且有能力在篮下完成终结(比如各种姿势的上篮和抛投等)

举例来说,要传好用于破解绕前防守(或者3/4绕前的阻绝球防守)的高吊球就具有相当高的难度,特别是当要球者身后还有其他人协防的时候。

拉简-隆多就是一个反例。虽然隆多NBA生涯至今的三分命中率只有32%,但他仍收获了一个成功的职业生涯,并得到了两个冠军。他出众的传球功力和防守都是广为人知的。

每一个控卫都应该有能力尽快地把球从后场带到前场,并组织发起全队的进攻。在最理想的情况下,完美的控卫应该有着让自己或队友以尽可能简单和快捷的方式完成得分的能力。

要想区分一般控卫和优秀的控卫,其中一种技巧就是看他们控制节奏的能力到底怎么样。正如前文所述,大部分球队都喜欢趁对方立足未稳就发动快攻,但与此同时,控球后卫也必须随时对进攻时间、比赛时间和比分的情况了如指掌。

如果一个控卫的三分球(特别是持球投三分)很准的话,那么他所在球队的进攻都会因此而大受裨益。它会带来更好的球场空间和投篮质量(也就是给队友创造更多更好的空位机会)。金州勇士就是一个例子,他们在2015-18年间一直统治NBA,四年之内夺得了三座总冠军。而如果没有在三分线外就能自主创造得分机会的库里,勇士是不可能如此成功的。

教练们都喜欢那些能在防守端投入较多能量的球员。勤奋和侵略性可以弥补身高不足在篮球场上的巨大劣势。具有侵略性的全场防守能为你赢得更多的出场时间,尤其是对于一名替补控卫来说。但与此同时,大强度的防守并不应该导致过于频繁的犯规麻烦。

下面这个范例中,白队最初想要推快,但当球传到控卫手里时,他发现比赛时间已经只剩下最后一次进攻的时间,于是就主动慢了下来。这样一来哪怕这次进攻不中,对方也没有机会反击了。这是一个很聪明的决定。

球迷朋友们大家好!在这篇文章中,我希望能帮助篮球场上的控球后卫们(但不仅限于他们)更好地理解一件事情,那就是拥有什么样的品质才能够让他们在教练们的眼中蜕变成一位层次更高的控卫。即便如今我们正慢慢走向球场位置模糊化的时代——一些天赋独到的球员甚至可以出任三个以上的不同位置——但篮球场上总要有某些人来承担某些特定的责任,有些事情由控卫来完成。

控卫其实就是教练意志在球场上的延伸,教练赋予控卫的自由度是因人而异的。无论教练想要传达给球队什么信息,他都要先给控卫讲,然后再让控卫告知其他队友。

(本文作者Kris是一位经验丰富的篮球训练师,曾与多支CBA、WCBA球队以及许多来自国家女篮和U-18国青男篮的队员有过合作经历,也曾训练过许多不同的欧洲职业运动员)返回搜狐,查看更多

隆多的身高只有6英尺1英寸(约1.85米),不过臂展却达到6尺9寸(约2.06米),而且他的手掌比詹姆斯、乔丹和姚明都要巨大。

阵地战术范例二:艾弗森空切(注:控卫弧顶持球,分卫借1-2名内线的横向掩护由球场一侧横穿到另一侧)

由于控卫一般都是球队里最矮小的球员,因此他们必须以其他的能力来弥补这份劣势。这其中不仅包括速度和出色的协调性,也包括优异的控球和传球能力。

而在面对那些善于背后顶防的低位防守人时,你的传球就要努力瞄准你队友距离对手相对远端的那只手,因为他的近端手往往会被用来格挡防守人,从而保护自己的身位。

控卫经常会遇到这样一种情况:当进攻时间或比赛时间只剩不到10秒时,球到了他的手里,他必须帮球队把这个回合打成。而如果你能够在一对一的单打中就击败对位者,你的队友也势必得到更多空位投篮的机会。

对于大部分时间都有球在手的控卫而言,无球技术的作用往往被人低估。即便你不是当前进攻战术的直接参与者(比如说你在战术中的作用只是把球传进内线然后切出到弱侧底角),无球移动也很重要。你要在跑动期间保持好球场的空间感,并且阅读防守人的一举一动。要做好接球投篮的准备,如果发现防守人在离你很远的地方协防、用背对着你或者被你甩在身后的话,就要积极往篮下空切。

阵地战术范例一:拉链战术(注:控卫持球至45度区域,另一持球人借内线队友的下掩护拉到弧顶接球)

首先,我们要明确一个前提——一个合格的控卫必须是个标准的运动员!如果没有足够水准的运动能力和速度,你很难在最高级别的篮球赛事中蜕变为水准更高一档的球员。不过,本文所讲的“更高水准的控卫”并不仅仅是针对职业篮球的,在业余赛事中,哪怕是几个小细节也会对比赛产生积极的影响。我希望我的文章能让各位司职控卫的读者各取所需,共同进步。

凯里-欧文拥有着世界级的控球技术。即便上图中他对面的布拉德利是NBA中最好的外线防守者之一,他的控运也仍然是游刃有余。但年轻球员必须明白欧文只有一个,而且NBA也是一种不同于其他篮球赛事的联赛。在传球方面,左右两只手的均衡度(特别是运球后做出的传球)以及传球的时机都是对控卫而言非常重要的技术。

另一个没有受到足够重视的技术环节就是如何给低位的人喂球,或者说如何在恰当的时刻把球打到在篮筐附近要球的队员手里。好的控卫应该在各种不同的防守策略下都能找到把球传给低位队友的方法。

选定接球的位置也是很重要的。通常我们不愿意看到控卫在靠近场地LOGO的地方接球,只不过在这个案例中,我们主要看的还是球员摆脱防守者的能力。

如果你能够练出变化多端的突破脚步和丰富且足以“左右开弓”的上篮技巧,而且能够应付身体对抗和冲击更高大的防守人,那么你也将跨出成为高水平控卫的坚实一步。

控球后卫通常都是队里最棒的持球手,也是发动挡拆次数最多的队员。如今挡拆在绝大部分队伍的进攻体系中都占有重要地位。所谓的“完美控卫”不仅需要善于阅读各种不同的防挡拆策略(比如换防、内线收缩、延误、夹击或者绕后),还要掌握以下各项内容:

先说转换进攻。当对方的防守立足未稳时,把球带到前场并创造出更好的机会就相对容易一些。这样的状况通常发生在对方投篮不中或发生失误的时候。

在下图的范例中,黑队控卫在过半场前就预判到对方会采用夹击,于是及时把球分给了空位队友。防守方球队的主教练采取了相当激进的防守策略,他的意图是尽快让皮球脱离对方控卫的控制高层级的篮球智商、良好的决策能力和预判能力同样能让档次更高的运动员脱颖而出。这样一来就常常能创造出局部4打3的机会。

很多欧洲篮球教练在谈及如何为自己的队伍选择外援时都会讲:“选控卫的时候,你肯定不能要外线以下的球员。”

要有能力给顺下、短顺下(注:指内线球员顺下到罚球线附近的位置后接球,吸引防守再分给外线空位的队友)和外拆的掩护人输送传球

而如果控球后卫不会远投的话,比较精明的对手就会在防守端做出针对性的调整了。如果一个控卫的身材比较矮小而又没有投篮的话,就必须具备极强大的运动能力或是其他类型的才能才有可能成为一名高水平的控卫。

转换进攻范例二:一边持球推进一边阅读防守,最终再选择自己得分还是助攻队。

很多时候控卫们都会面临侵略性较强的防守,因此控卫必须掌握摆脱对手和阅读防守的基本原则。一般来说,控卫想要摆脱对手并接到球主要有上身体、变速和变向等几种策略。

说到球场视野和观察队友的能力,米洛什-特奥多西奇(上图中的持球人)无疑是很著名的行家。

一般的球队都喜欢把他们最高但也最慢的球员留在篮下(以保护篮筐),但在类型下面示意的情境中,如果进攻方的控卫1是一位极出色的三分手,那么当他的对位人X1被掩护挡住之后,防守方的中锋X5就必须到外线去帮助自己的队友协防了。

控卫要在具有侵略性的防守面前保护住球,并维持进攻的正常运转(记住,运球过多不可取!)

控卫必须能够“抬着头打球”:他们必须看到队友的落位以及防守方的变化。这事听起来容易做起来难,尤其是在控卫们需要对付对方最敏捷和最凶悍的外线防守人的前提下。

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沈涛介绍,在亚洲相当多的国家包括马来西亚、印尼他们在比赛中场上观众的情绪相当高涨,由于观众喧哗的干扰,过分热烈的鼓掌,使运动员不能发挥出自己的水平。现在亚洲包括国内的比赛,有一小部分观众在看球的时候,出现鼓倒掌、喝倒彩等方式,来干扰对方运动员的正常比赛,我认为这都不符合地掷球这种高品位、非常文明的运动初衷。

沈涛在留学法国期间被小金属球运动的魅力所倾倒,利用许多业余时间参加各种比赛,曾获得法国俱乐部赛的冠军。沈涛说:目前地掷球在我国开展已经有一定的基础,在各类比赛中有相当数量的运动员和观众参与。

沈涛说:小金属地掷球是一项高雅的运动,希望人们在参与观赏地掷球比赛的时候能给运动员提供一个相当安静的比赛氛围。地掷球是一种战略、智益性质的比赛,当比赛进入高潮、出现绝妙的表演时,观赛者可以报以热烈的掌声以鼓励运动员的绝妙发挥,但我们应该杜绝喝倒彩、干扰其他队员比赛,这些的不文明行为,给中国地掷球运动发展创造更好的环境。(保罗)

北京时间2010年12月19日凌晨,美国著名的社交名媛、希尔顿酒店集团继承人帕里斯希…

华奥星空讯 7月24日,全国地址球锦标赛继续在舞钢市举行。华奥星空记者在现场采访了上海队教练兼小金属运动员沈涛,请他谈谈他参加小金属地掷球赛的体会。沈涛表示地掷球是一种高雅的运动,赛场内外应注重礼仪、风度,我们要给地掷球比赛创造一种更文明的氛围。

参赛队员和观众在看球的时候,沈涛认为:小金属地掷球与有身体激烈接触的对抗性很强的比赛有明显的区别,小金属地掷球相当于战略、战术的对抗的比赛,应该尽量让赛场保持安静,应该参考网球、高尔夫等高雅运动项目。给比赛运动员提供一个完整思考的氛围。因此在看比赛时。

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第二类:在初中阶段因病不宜参加剧烈运动而长期免修体育课的考生,不能参加考试,其最终成绩按照总分(40分)的60%(24分)记分。

第二,考生临时伤病。办理程序同上,但必须出具区级及以上医疗部门的诊断证明。

第三类:因临时伤病不能参加现场体育考试的考生,其最终成绩由两部分合计组成:一是现场考试成绩满分(30分)的60%(18分),二是过程性考核成绩(与正常考生的计分办法相同)。

第一,女生特殊生理期。填写《初中毕业升学体育现场考试缓考申请表》,缓考考生、学校医务人员和学校负责人均须签字,经区体育考试领导小组负责人签字同意。

(2)轻度(三级)残疾者,学校不对其体育课成绩进行具体考核,但有义务根据这类学生的具体情况为其提供锻炼时间和内容(并详细记录)。该类学生应保证参加每周3学时的体育锻炼,对每学期参加体育锻炼时间累计达到50学时者,过程性考核成绩记满分10分;对每学期参加体育锻炼时间累计达到或超过30学时而不足50学时者,过程性考核成绩记8分;每学期参加体育锻炼时间累计达到或超过10学时而不足30学时者,过程性考核成绩记7分。未按要求参加体育锻炼或参加时间累计不足10学时者,过程性考核按总分的60%(6分)记录。

(3)其他无残疾证书而办理免考免修体育的学生均按因病免考免修体育的规定处理。考生从3个项目中选择一个。关键在于,中考体育分数是实打实的计入中考成绩的,结合往年情况来看,最大的原因就是不够重视,过程性考核分数由三部分组成:一是《国家学生体质健康标准(2014年修订)》测试成绩;3.足球运球绕标志物(简称“足球”)、排球垫球(简称“排球”)、篮球运球绕标志物(简称“篮球”),其体育考试最终成绩的核定办法为:参加区统一组织的体育现场考试,体育课学业水平考核按照该学期的及格标准记分。考核技能的掌握情况。很多同学体育分数差除了自身身体素质因素外。

(1)属重度(一级)残疾和中度(二级)残疾的学生,不要求参加体育锻炼,过程性考核直接记满分10分。

免考办理程序为:学生持相关证明,填写《初中毕业升学体育现场考试免考申请表》,经家长签署意见、学校初审盖章、区中小学卫生保健所确认后,由学校报区体育考试考务办公室审定。

不能在规定时间参加现场体育考试者,可以申请缓考。缓考的考生必须在进入考场前办理手续;考生进入考场后,不得申请缓考。不同类别考生的缓考手续办理要求如下:

丢掉了本可以拿到的分!但不能参加体育课学业水平考核的考生,如同其他文化科目一样,具体时间由各区选定。2.一分钟仰卧起坐(简称“仰卧起坐”)或实心球,考生体育现场考试得分×4/3,每名考生的全部项目必须在一个单元内(半天内)连续完成。它也成了很多中考生进入好高中路上的拦路虎。出勤率考核与正常考生相同。考生从两个项目中选择一个。2021年中考体育现场考试在5月1-31日进行!

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第三,整个学期处于伤病状态,既不能参加体育课见习,又不能参加体育课学业水平考核的考生,过程性考核成绩按该学期过程性考核总成绩的60%记录。若考生在初中学段出现上述情况的次数超过应考核学期数的一半,则该考生在初中学段的过程性考核成绩最高不得超过6分。

伤病情况属于第二、三项的考生,要在开学后两周之内向学校出具家长签字的书面申请和医院诊断证明,并经学校医务部门和体育教学部门同意。否则该学期过程性考核成绩记0分。

因残疾丧失运动能力而不能参加体育考试的免考考生,应当凭市残联颁发的残疾证免考体育的相关手续,现场考试应当以满分30分记录;过程性考核的记分办法按照《北京市初中体育过程性考核方案》中的规定,根据学生参加体育活动的时间给予过程性考核10分(满分)至6分(60%)的分数评定。

学校和任课教师要提前指导考生做好考试项目的选择。体育考试报名结束后,考试项目不能更改。

第一,短期伤病考生(不超过1学期),出勤率考核与正常考生相同。体育课学业水平考核申请免考不超过2项者,免考项目均按60分记录,并作为考核成绩参加学期终评;申请免考超过2项者,该学期体育课学业水平考试一律按及格等级记分。

体育现场考试成绩总分为30分(耐力、力量和球类各单项成绩满分为10分,三个项目成绩之和),现场考试和过程性考试均保留原始成绩,不单独进行“四舍五入”的处理。考试结束后,两者相加,按照“四舍五入”的原则处理,作为考生本年度升学体育考试的最终成绩。

第一类:因残疾丧失运动能力而不能参加体育考试的考生,应当凭市残联颁发的残疾证书,办理相关手续,现场考试以满分30分记录;过程性考核的计分办法按照《北京市初中体育过程性考核方案》中的规定,根据考生参加体育活动的时间给予10分(满分)至6分(60%)的分数评定。

过程性考核分数由三部分组成:一是《国家学生体质健康标准(2014年修订)》测试成绩;二是学习态度考核成绩,考核学生体育课的出勤情况;三是日常体育课学业水平成绩,考核技能的掌握情况。其中,《国家学生体质健康标准(2014年修订)》测试成绩为新增。考核在初一和初二年级上下学期至初三年级上学期进行,5个学期考核成绩累加,为学生过程性考核的最终成绩。共计10分。

2.引体向上或原地正面掷实心球(简称“实心球”),考生从两个项目中选择一个。

因残疾丧失运动能力而不能参加体育考试的免考学生,应当凭残疾人联合会颁发的残疾证相关手续(需存入学生档案),过程性考核成绩按以下标准进行评定:

初中阶段在外埠就读需回京报考的考生,北京市户籍,整个学期处于伤病状态,若考生在初中学段出现上述情况的次数超过应考核学期数的一半,中考生及其家长的重视程度。可以参加体育课见习,第二,《国家学生体质健康标准(2014年修订)》测试成绩为新增。则该考生在初中学段的过程性考核成绩最高不得超过7分。为该考生的体育考试总分。考核学生体育课的出勤情况;同一区的考生必须在统一规定的考试时间内完成考试,三是日常体育课学业水平成绩,二是学习态度考核成绩,其中,

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这名来自云南迪庆的饭店阿姨边走边运球,还不时进行胯下运球,动作熟练,神情自若,一看便是训练有数的“业余篮球能手。”网友表示“这是被饭店耽误的女篮球运动员。”

云南一名饭店阿姨在马路边运球的视频走红网络。据悉,从事饭店服务行业。饭店阿姨高超的运球技艺引起网友感叹“高手在民间”。这名饭店阿姨来自云南迪庆,(简南俊)近日,

“三百六十行,行行出状元。”每一个身怀技艺的人都值得被尊敬,无论她从事何种工作,无论她家庭背景如何,其精湛的技艺,便是最大的闪光点,值得点赞。

视频资料显示,这名饭店阿姨身披围裙,在路边进行花式运球,精湛的球技,让路人看得目瞪口呆。目睹这一场景的人士将这一幕拍摄下来,随即,饭店阿姨走红网络。

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虽然张家城只有一只手,但他运球的速度非常快,毫不夸张的说,一般人比不上他。有些球迷称其为“运球小王子”,从运球到投篮,动作让人看得赏心悦目。张家城在社交平台上也上传了很多关于运球的视频,NBA巨星达米恩-利拉德都为他点赞了,这真是一件不可思议的事情。

学校方面表示,他的父母是支持,不管是多热的天气,对于张家城对篮球的热爱,张家城对篮球情有独钟,他都会穿长袖的外套来“掩盖”自己已经没了一只手的事实?

他都会坚持每天一练。张家城在5岁的时候因为一次意外绞断了右手,可能是因为自卑吧,还特意给他报了篮球培训班。不管是天气热还是下雨,据说,

得到这么多人关注,张家城也只是说了6个字(我会更加努力),他乐观的心态真的值得我们去学习。最后也希望这位14岁的独臂男孩能够梦想成真,成为一名职业篮球运动员。

在寻找培养班的过程中也出现了一些小插曲,张家城被教练拒绝了,理由是怕他受伤,毕竟他只有一只手,而打篮球是需要左右手均衡,才不容易受伤。不过,最后张家城还是如愿上了培训班(他对篮球的执着打动了教练),接受了专业教练的指导。有了专业人士指导,张家城的进步更快了,而他也很努力,无论是在学校还是家里,他都在不停的练习。

最近,大家都在讨论关于张家城的事情,他打比赛和平时练习篮球的视频也在网上疯狂。很多人看到他的视频后就开始关注他了,其实张家城也不算一夜爆红,在此之前他就已经很火了,是学校里的“风云人物”,学校的公众号也常常会提到他。

在广东,有一位14岁独臂男孩,他的名字叫张家城,他非常热爱篮球,每天都会坚持练习运球和投篮。可能你们会很好奇,一只手怎么运球?如果你看过他运球的视频,一定会觉得非常惊艳。我们也都知道,篮球没有捷径,只有坚持练习才有可能取得进步和成功。也正是这份宝贵的坚持,成就了现在的张家城。

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接住回传球,回到外线#——喂球给内线(防守球员处于较低位置),运球至底角和两翼之间完成中距离跳投。位于三重威胁位置,内线球员将球跨场横传至篮筐另一边的外线分投射。投篮假动作,溜底角:如图F所示,我们的边翼球员自三重威胁位置始,如图M所示,如图N所示,运一到两次球调整,或到牛角区或走底线完成中距离跳投。

如果我们还有时间(内线球员的训练还没有结束的话),我们会两人一组来投3分或是罚球。

如图O所示,我们这次在较低位置放置了一个内线防守球员人偶。我们的边翼球员还是出现在三重威胁位置,向弧顶方向运一步调整以创造出更好的传球角度,接下来用左手将球传向内线球员高位的一侧(就是远离防守球员的一侧。)如果你处于球场的左侧就用右手传吧。传球者接下来转身反切底角,接到回传球投篮,跟着球,接住篮板,回到外线——喂球给内线(防守球员在任意边),跨场横传至另一边的边翼球员:

内线个训练是在寻来投篮的同时进行的“传球给内线”训练。喂球给内线通常需要外线球员运球进行调整以获得更好的向内传球的角度。如果内线防守球员的站位更高(图N),外线球员需要往底线运一步后传球给内线。如果内线防守球员展位较低(图O),我们的外线球员就需要向弧顶运一步然后传给内线个比较类似,只是现在我们增加了一个内线防守球员,而要求外线球员做运球调整。

如图E所示,我们还是两边都利用上,这次是让组织后卫给向边翼球员传球。边翼球员做一个V型切后,于三重威胁位置接住传球,做一个投篮假动作后,运球突破完成上篮。

如图K所示,我们让我们的边翼球员处于三重威胁位置,击地传球给内线(教练或是经理)后离开,溜到底线接到内线分。他/她自己拿下篮板,走到篮筐的另一边。

如图L所示,边翼球员再次击地传球给内线后溜到底角。现在球则被回传给位于弧顶的圈1,而边翼球员则重提上来,接到来自圈1的传球,完成3分投篮,摘下篮板,走到篮筐的另一边。

在练习中我们通常会安排10或15分钟的“分开”训练,让内线球员在球场的一边进行内线训练,而让外线球员在球场的另一边进行外线训练,并在每一边都安排一个教练或是助教。下面就是一些我们会采用的外线投篮训练方法。每次训练我们都会从中选择一些让每组球员都做上两到三遍。

本训练和上面的训练类似,只是我们再次增加了一个内线防守球员,以及运球调整。我们以一名进攻方边翼球员准备在篮筐另一边接横传球开始,投篮,跟着球然后返回外线。如图P所示,我们把防守球员置于了较高的位置,不过高低位可以任意的摆放。我们教授外线球员去“阅读”防守球员,做出正确的运球调整。

如图H所示,我们让我们的组织后卫带球突破,在遇到内线防守时将球向外传到底角。在这里,组织后卫突破,然后将球传到外面的底角球员,底角的球员就迅速出手完成投篮。

朝底线运一步球以创造出更好的传球角度,接住篮板,边翼球员再次击地传球给内线。两边都有,接下来,假动作投篮或是一步突破,边翼球员做一个V型切后于三重威胁位置接住来球,投篮,然后用右手击地传球至内线球员靠底线的那一边(也就是远离防守球员的那一边)。我们让所有的球员从底角出发(两边都是如此)。那么就用左手传。我们在较高位置放置了一个防守球员人偶。再次的,传球者溜到底线,换到篮筐的另一边重复一次。防守球员在那里仅仅是用来影响传球者而不会真的去阻断或是干扰内线传球。我们会在一边做完一遍之后!

每次训练我们都会分成两边,让我们的球员一开始就处于“三重威胁位置”(三重威胁即可突、可传、可射,译者注),或作势欲突、或假装投篮,然后再运球并完成投篮,如下图所示。我们会教授他们说(对右手球员来说)左脚通常会做为支撑脚,左手球员则刚好相反。所以,当右手球员从左路突破的时候,他们会做一个交叉步,并不是交叉运球(这种做法会让防守者抢断),我们会仔细官场每个球员以确定他们正确的运用了交叉步而不是走了步。

如图J所示,本训练依据的正是我们“如果有人朝你这边运球过来了,反切吧”(除非是要做交叉掩护)。控卫朝着边翼球员带球。边翼球员则向外面的高位移动,握拳朝上(就是你要反切的暗号),然后迅速反切,朝着篮筐不要停。而组织后卫需要早出球。重要的是,无论球员是什么时候进行反切,都必须要始终往篮筐方向反切。如果在比赛中,如果切入的那名球员只切入很短的一段距离就停下来了,而组织后卫还是传出了球,那就是一个失误。

跟着球,如图D所示,组织后卫给边翼球员传球。如果你身处球场的左侧。

我们不希望我们的外线球员站着不动。当我们的边翼球员(圈2和圈3)将球喂给低位后,我们想要他们溜到底线。通常情况下,防守边翼球员的人将会立刻向内线收缩,转动他/她的脑袋,在一瞬间丢失我们的边翼球员。我们就让我们的边翼球员溜到底线。这就是一个简单的从内线回传外线,而通常会形成一个底角的空位3分机会。类似的,如果球是从低位传到了外线的组织者手中,那么我们的边翼球员就必须要溜回上线来了。

如图I所示。本训练帮助我们演练交叉掩护战术,让射手准备通过掩护或是手递手的传球完成3分投篮。

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他的平均出手距离也是17.4英尺,和日天版库里一样一样的。特雷杨的出手距离动不动就在中线附近去了,但他的生涯平均出手距离只有15.8英尺,而范埃克塞尔的生涯平均出手距离是15.1英尺。注意啊,这是一个93年被选中的球员。范疯子是一个在90年代的环境下用将近一半的出手扔3分的男人。而且他是一个控卫。他的总出手不多,但他的三分出手数和三分命中数常年联盟前10。线如命。

2015-16赛季,日天版库里的平均出手距离是17.4英尺,也就是把他那赛季所有出手的距离平均一下,离筐有5.3米。到现在,库里所有的三分投篮距离之和,已经超过了两万米,平均出手距离更是比NBA的三分线远出了半米多。不愧是重新定义三分球的男人,而十多年前,0506赛季在范疯子职业生涯开始倒数的那年,他在马刺就已经这么干过了。

1993年NBA选秀第二轮37顺位被洛杉矶湖人选中,1998年入选生涯唯一一次全明星。绰号∶“范疯子。”

范疯子对超远投篮的爱好甚至延伸到了他的罚球上。离篮筐越近越容易进这是常理,可范疯子罚球要距离罚球线往后一步。上一个有这种爱好的人叫张伯伦,可那是因为张伯伦手上劲儿太大。

范疯子不满球队对自己态度的变化,距离远一点,他的解释是∶“我的三分球投得比两分球好,是近40年间仅有的2位季后赛替补出场得到40分的球员。被交易到掘金后,另一个是2016年伤愈复出的库里。范疯子被选中的时候,但是西决被爵士横扫,特别是第三场,”1993年,

我的投篮感觉会比距离近时更好一些。选秀大会直播上给出了他的优缺点。缺点:投篮选择;当然也欢迎你分享本文?

80年代,魔术师率领showtime湖人奠定了紫金辉煌,90年代后期到00年代,奥尼尔和科比共同拿下三连冠奠定王朝,引领紫金复兴。而这两个阶段之间,湖人在logo的打造下,通过选秀权和交易建立了这么一支平民队伍。

这支平民湖人打法奔放,不拘一格,迅速带队杀回了季后赛,而对于这支队伍的箭头范艾克赛尔,湖人教父杰里-韦斯特是这么说的:“选中尼克-范艾克赛尔是我经理生涯中最简单的一次决定。”

他狂砍40分7板7助攻。范疯子面对旧主湖人来了劲儿,返回搜狐,缺乏纪律性。然后就被送到了掘金,你的支持可以鼓励我创作出更多有价值的文章供你阅读。对于他的体型而言强壮而且强硬。干了湖人40分。查看更多对此,在训练中与其他人赌气,优点:控卫技术!

1998年,范疯子和自家主教练银狐哈里斯矛盾频发,科比的成长也让湖人想要送走这个打法异常的后卫。那年,湖人一共四个人入选了全明星。

在7场比赛里,范疯子场均25.3分4.4助攻,51.9%的命中率,45.3%的三分命中率。7场,系列赛第一得分点。

达拉斯司机也把范疯子列做生涯六个最喜欢的队友之一(其余五个分别是纳什,芬利,基德,特里,蒙塔埃利斯,,基本全是控卫),尽管范疯子只在达拉斯待了一个赛季。

》屠榜了美国各大音乐榜单榜首。这两位的咖位不用多讲。这首歌里Jay-Z的说唱部分,有这么一句歌词:

“他会在赛前告诉我们,如果他投进了1个三分,那下一个回合当他运球的时候,我们最好赶快去篮下抢板,因为就算他刚刚运过半场,他也有可能会接着再扔1个三分。”

2003年,范疯子已经32岁了,他是达拉斯小牛队的替补后卫,常规赛场均12.5分。而03年西部半决赛里,这个32岁1米85的替补后卫带着小牛大名鼎鼎的三驾马车7场大战打赢了国王晋级西决。

飘逸摇摆人埃迪-琼斯 ,扣篮王塞巴洛斯,和很难形容的尼克-范艾克赛尔 。

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2019年全国小金属地掷球公开赛总决赛由国家体育总局小球运动管理中心、中国掷球协会、海南省旅游和文化广电体育厅共同主办,由贰玖捌(海南)科技有限公司承办。(转自11月18日《中国体育报》04版)

2019年全国小金属地掷球公开赛总决赛新闻发布会日前在海口市召开。发布会上宣布,本次比赛将于12月2日至6日在海口市举行。

国家体育总局小球运动管理中心项目负责人、中国掷球协会副秘书长张景荣在会上表示,掷球运动具有悠久的发展历史,是一项不受年龄性别限制、适合推广为全面健身运动的体育项目。本次总决赛是掷球运动第一次在海南举办全国性赛事,希望借本次赛事之机,将掷球这项老少皆宜的精彩运动,掷向美丽的海南,生根发芽。

国家体育总局通讯地址:北京市东城区体育馆路2号邮政编码:100763联系电线网站联系电线

海南省文体厅群众体育处处长麦有旺在致辞中表示,更是对海南掷球运动的极大促进。既是对海南体育事业发展成果的一次检验,2019年全国小金属地掷球公开赛总决赛在海口举行,

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为了让更多年龄层群体能参与到赛事中,本次小金属地掷球亲子嘉年华活动适当放宽了参赛选手年龄范围限制,并要求以家庭为单位进行比拼。赛场上,家长不仅充当孩子们的教练、在需要时及时为孩子提供战术指导,还是孩子们最亲密的队友、和孩子们共同努力赢取比赛胜利。

具有宽阔的发展前景。为青少年地掷球爱好者提供一个短期、有意义的学习平台,也于今年正式列入第十四届全运会群众比赛项目。由家庭为单位组成的32支队伍为大家献上了一场紧张有趣的掷球赛事。既适宜于青少年,8月8日上午,2020年广州市第十六届体育节小金属地掷球亲子嘉年华在奥体中心圆满顺利举行。

据介绍,地掷球运动在国内虽然还是一个小众化的项目,但在广州市已经拥有超过20年的发展历程,广州市也向全国和国际赛场培养输送了多批优秀的地掷球运动员。

本次活动由广州市群众体育指导中心主办,广州市掷球协会承办,广州市体育彩票公益金协办。

在12年前已经接触地掷球运动的李先生就特别带着6岁的女儿参加了本次赛事,“地掷球是一项脑力活动和体力锻炼相结合的运动,我和女儿都特别爱玩,这次是第一次和女儿一起参加比赛,既能享受比赛的拼劲,还能陪伴她的成长,是特别好的亲子时光”。

地掷球的赛事规则需要良好的团队协作能力、运用战略和逻辑分析能力,是一项不受年龄、性别限制,地掷球运动具有悠久的发展历史。